Naturalne Ulga dla Acid Reflux

występuje Refluks gdy kwas w żołądku wpływa do przełyku , który łączy gardło i żołądek . Stwarza to nie tylko uczucie pieczenia w klatce piersiowej , ale również kwaśny , nieprzyjemny smak w gardle , jak gdyby żywność była wypluta . Natomiastlekarz może przepisać leki , aby pomóc w leczeniu refluksu żołądkowego , inni mogą znaleźć ulgę metodami naturalnymi . Pokarmy, które Heal

Jeśli regularnie cierpi z powodu refluksu kwasu , zachowując następujące żywności w domu na potencjalnie usunięcia objawów refluksu kwasu :

• Almondshave pokazywał złagodzić objawy gdy żuć dokładnie po posiłku .

• Jabłka powinny być spożywane po posiłku , aby uspokoić objawy. Nie ma ostatecznego typu , które działa najlepiej , jednak organiczne jabłka są dobrym wyborem , ponieważ są one wolne od pestycydów i innych substancji chemicznych .

Oprócz jedzenia tych pokarmów , czasem objawy refluksu kwasu może być ułatwione ze względu na to, jak jesz . Zjeść mały posiłek na obiad i mają łagodny przekąski , takie jak krakersy , przed snem , aby pomócżołądek czuje zrównoważone.
Zbiory Napoje , które łagodzą

mleka wykazano być szczególnie pomocne w łagodzeniu objawów refluksu kwasu , jak również picie rumianku lub kopru herbata. Herbata nie powinna być gorąca i powinny być napił , nie przełknął .

Kolejny środek domu jest picie 2 do 3 łyżki octu jabłkowego , albo bez rozcieńczania lub w ciepłej wodzie w godzinach porannych , aby zapobiec refluksu kwasu w całym dzień . Mimo, że nie badanodokładnie teorii , ocet jabłkowy cydr wykazano , aby pomóc w trawieniu , a także zawierają enzymy , które pomagają w gojeniu żołądka.

Choć wielu nie może powiązać aloes jako coś można pić , aloes vera może być spożywany w postaci soku . Wykazano, że sok jest skuteczny w leczeniu rozstroju żołądka , biegunki i zapalenia .

Żywieniowe śledzić

Badanie przeprowadzone przez naukowców Uniwersytetu Stanford znaleziono że podnosząc głowę poduszką podczas snu może zapobiec przepływowi kwasu do przełyku . Głowa powinna być podwyższona 6 do 8 cali . Postaraj się pozostać w pozycji pionowej przez co najmniej 45 minut po zjedzeniu posiłku .

Oprócz nawyków snu , unikanie pokarmów bogatych w tłuszcze , które pozostają w żołądku dłużej i wymagają więcej kwasu produkowanego w celu trawienia tych pokarmów .

Alkohol może również zwiększać kwasu żołądkowego , w szczególności piwa . Spożycie alkoholu powinno być ograniczone lub potencjalnie unikać na podstawie nasilenia objawów refluksu kwasu . Imperium