Jak zrobić własną Kompletna Balanced elektrolitu Drink

Elektrolity są naładowane elektrycznie minerałów w organizmie , w tym wapnia , potasu , sodu, chlorków i magnezu. Te minerały transportu impulsy elektryczne z nerwów do innych tkanek w organizmie i są niezbędne do prawidłowej funkcji fizjologicznej . Hormony i nerki kontroli poziomu elektrolitów w organizmie. Elektrolity opuścić ciało poprzez utratę płynów. Nadmierna utrata płynów z powodu choroby lub potu może opuścić ciało zubożony z tych ważnych składników mineralnych . Wiele różnych marek napojów mineralnych wspomagane są dostępne na rynku , jednak można wykonać kilka czynności, aby tworzyć własne elektrolitu zrównoważone drinka w domu . Rzeczy, które musisz Obrazów woda Obrazów Salt
cukru

Pokaż więcej instrukcji
1

Napełnić pojemnik 1 litra wodą . Dodaj 1/2 łyżeczki soli i 6 łyżeczek cukru i wymieszać aż do całkowitego rozpuszczenia .
2

Take małe łyki napoju co 30 do 60 minut , jeśli aktywnie wymioty lub biegunka .

3

pić tyle płynów , jak można tolerować , aż do czasu jesteś nawodniony . Imperium