Dlaczego bieganie podnosi temperaturę ciała?

Kiedy biegasz, Twoje mięśnie pracują ciężej i wytwarzają więcej ciepła. Ciepło to jest następnie przekazywane do krwi, która krąży po całym organizmie i podnosi temperaturę ciała. Organizm wytwarza również więcej ciepła, aby utrzymać stałą temperaturę wewnętrzną, która wynosi około 37 stopni Celsjusza. Dlatego bieganie podnosi temperaturę ciała ze względu na zwiększoną aktywność metaboliczną i reakcję termoregulacyjną organizmu mającą na celu utrzymanie homeostazy.