Jakie są objawy udaru cieplnego i jakie działania należy podjąć, aby zapobiec udzielaniu pierwszej pomocy?
Udar cieplny to nagły przypadek medyczny, który występuje, gdy ciało staje się zbyt gorące i nie jest w stanie się ochłodzić. Objawy udaru cieplnego mogą obejmować:
- Temperatura ciała wynosząca 104 stopnie Fahrenheita lub wyższa
- Gorąca i sucha skóra
- Szybki puls
- Szybki oddech
- Ból głowy
- Nudności i wymioty
- Dezorientacja
- Napady
- Utrata przytomności
Pierwsza pomoc w przypadku udaru cieplnego
Jeśli podejrzewasz, że ktoś doświadcza udaru cieplnego, natychmiast podejmij następujące kroki:
1. Zadzwoń pod numer 911. Udar cieplny jest poważnym stanem medycznym i konieczna jest profesjonalna pomoc.
2. Przenieś tę osobę w chłodne miejsce. Zabierz je ze słońca i umieść w cieniu lub klimatyzacji.
3. Rozluźnij ubranie. Pomóż osobie zdjąć jak najwięcej odzieży, aby pomóc jej ostygnąć.
4. Zastosuj zimne okłady na ciało. Przyłóż zimne okłady lub okłady z lodu do szyi, pach i pachwin.
5. Daj im zimne napoje. Zaoferuj tej osobie łyki zimnej wody, napoje dla sportowców lub napoje zastępujące elektrolity.
6. Monitoruj ich parametry życiowe. Sprawdź ich puls, oddech i temperaturę. Jeśli ich temperatura przekracza 34 stopnie Fahrenheita, nadal stosuj zimne okłady i podawaj im chłodne napoje.
Zapobieganie udarowi cieplnemu
Najlepszym sposobem zapobiegania udarowi cieplnemu jest utrzymywanie chłodu i nawodnienia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować bezpieczeństwo podczas upałów:
- Pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
- Noś luźną, lekką odzież.
- Unikaj forsownych zajęć w najgorętszych porach dnia.
- W razie potrzeby rób przerwy w cieniu lub przy klimatyzacji.
- Należy zwracać uwagę na oznaki i objawy udaru cieplnego.
Jeśli odczuwasz jakiekolwiek objawy udaru cieplnego, natychmiast zasięgnij porady lekarza.
