Jakie są niebezpieczeństwa syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i Nadciśnienia

? Jeśli jeść i pić dużo żywności z wysokiej fruktozowy syrop kukurydziany , jesteś na większe ryzyko zachorowania na nadciśnienie lub wysokie ciśnienie krwi , co może prowadzić do innych poważnych problemów zdrowotnych . I odwrotnie , obniżenie spożycia przetworów zawierających ten składnik może obniżyć ryzyko . Znaczenie

Wyniki badania przedstawionego w listopadzie 2009 r. okazało się, że syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy to"przepis" na nadciśnienie , według ScienceDaily . Zgodnie z Mayo Clinic , nadciśnienie może uszkodzić serce, tętnice , nerki i mózg , może spowodować udar mózgu , niewydolność nerek, na atak serca i wiele innych problemów
Czas Ramki
<. br>

Według ScienceDaily , w ciągu ostatnich dwóch stulecispożycie fruktozy jest szyja i dekolt z rosnącej stopy otyłości - otyłość istopy wykazały gwałtowny wzrost w ciągu ostatnich 20 lat
<. br>
Efekty

nauka Diana Jalal , MD, z Uniwersytetu Colorado w Denver Health Sciences Center , i jej koledzy odkryli, że ludzie , którzy " jedli i pili więcej niż 74 gramów za dzień, fruktozy ( około 2 1/2 napoje gazowane dziennie ) zwiększyły ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego . "
Zbiory Rozważania

syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jestsłodzik i konserwant wykorzystywane w wielu przetworzonych produktów spożywczych , takich jak napoje gazowane i napoje owocowe aromatyzowane , mówi Katherine Zeratsky , RD , LD ,dietetyk Mayo Clinic . Wiele z tych środków mają dużą liczbę kalorii , ale nie wiele wartości odżywczych .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Aby obniżyć spożycie syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy , należy ograniczyć przetworzonej żywności można konsumować . Kilka sposobów, aby to zrobić : Ogranicz sody , kupić świeże owoce zamiast soku owocowego , a jeśli kupisz owoce w puszkach , wybrać rodzaj puszki w sosie własnym , a nie w syropie , Zeratsky sugeruje
. potencjał

badaniu odnotowano w ScienceDaily sugeruje , że ograniczenie spożycia pokarmów i napojów zawierających syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy może pomóc w zapobieganiu nadciśnienia tętniczego i związanych z nią zagrożeń dla zdrowia . Może to również pomóc w utracie wagi w ogóle , co zawsze jest korzystne dla zdrowia. Imperium