Awaryjne Home Leczenie nadciśnienia tętniczego

ból i zawroty głowy mogą wskazywać wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie . Leki i zmiany stylu życia są skuteczne środki zaradcze dla wysokie ciśnienie krwi . Ale w sytuacji awaryjnej , może trzeba zatrudnić innych taktyk . Na szczęście istnieją sztuczki , aby zmniejszyć ciśnienie krwi w domu . Rama czas

Różne czynniki przyczyniają się do nagłego wzrostu ciśnienia krwi , takich jak stres, wysiłek fizyczny i wyborów żywieniowych . Ale można zmniejszyć ciśnienie krwi w ciągu kilku minut stosując zabiegi ratunkowym.
Zbiory Rozważania

Zatrzymaj wszystkie działania ruch można zauważyć wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Często zbyt wiele aktywności lub nagły ruch wywołuje nadciśnienie . Czy ćwiczysz lub dbanie o pracach domowych, zaprzestać ruchu , aż ciśnienie krwi wraca do normy .

Skutki stresu

stresu lub lęku może również powodować wysokie ciśnienie krwi . Aby szybko obniżyć swoje numery , znaleźć wygodne i spokojne miejsce , by kłamać lub usiąść . Weź głębokie , powolne oddechy uspokoić ciało i umysł i obniżyć wysokie ciśnienie krwi .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Wraz z zatrudnieniem domu środków do leczenia wysokiego ciśnienia krwi w czasie awaryjnego , wziąć leki na nadciśnienie, jeśli dotyczy . Jeśli nie bierzesz leków , porozmawiaj z lekarzem , aby sprawdzić, czy lek jest odpowiedni dla Ciebie .
Foto Expert Insight

próbuje zarządzać wysokie ciśnienie krwi w domu , unikać pokarmów bogatych w sód . Należą do nich przetworzonej żywności lub żywności wstępnie pakowane, słone chipsy i fast foodów . Sodu może pogorszyć lub przynieść na nadciśnienie i utrudniać wysiłki zmierzające do zmniejszenia poziomu . Imperium