Zdrowy poziom ciśnienia krwi

Zdrowe poziom ciśnienia krwi są ważne dla ogólnego dobrego stanu zdrowia . Zdrowe wartości ciśnienia krwi zmienia się z wiekiem i inne dla dzieci i dorosłych. Zachowania poziomu ciśnienia krwi oraz zapobieganiu nadciśnienia może zmniejszyć ryzyko choroby przewlekłe i poprawy jakości życia. Znaczenie

Według Centers for Disease Control , utrzymując poziom ciśnienia krwi jestnajlepszym sposobem, aby zapobiec chorobom serca i udaru mózgu , które są pierwsze i trzecie prowadzące zabójcy Amerykanów .

Łódź funkcji

ciśnienie krwi może być mierzone przy użyciu mankiet ciśnieniomierza ramię nazywa. Czytanie jest używany do określenia ogólnego stanu zdrowia , a zwłaszcza stan serca .

Rodzaje

zdrowy poziom ciśnienia krwi są niższe dla dzieci niż dla dorosłych . Pierwsza cyfra jest skurczowe ciśnienie i powinna być mniejsza niż 120 u dorosłych w wieku powyżej 20; rozkurczowe ciśnienie jestdruga liczba i powinna być mniejsza niż 80 .
Zbiory Opis

Według CDC , poziom ciśnienia krwi może zmniejszyć komplikacje od innych schorzeń , takich jak cukrzyca i choroby nerek .
Zbiory Rozważania

Według CDC ,osoby z wysokim czytania w pierwszej lub drugiej liczby w czytaniu ciśnienie krwi jest Uważa się, że wysokie ciśnienie krwi .
Zbiory Korzyści

Zgodnie z Mayo Clinic , poziom ciśnienia krwi może pomóc w utrzymaniu zdrowych pamięć , chronić zdrowie oczu , a może dodać lat do długości życia człowieka.
Zapobieganie /Rozwiązanie

Utrzymanie poziomu ciśnienia krwi może być dokonane przez zdrowej diety , regularne ćwiczenia , niepalenie papierosów , picia alkoholu z umiarem i zmniejszenie stresu . Imperium