Jak obniżyć poziom cholesterolu przez Znając te wysokie Mity cholesterolu

chcą obniżyć wysoki poziom cholesterolu ? Unikaj tych mitów i sortować fikcji od rzeczywistości . Instrukcja
1

użytku # 1Fiction : Poziom cholesterolu wzrasta z age.Fact : poziom cholesterolu zależy od historii rodziny , stylu życia, nawyków żywieniowych i profil lipidowy . Wskazane jest, aby poziom cholesterolu sprawdzane co ​​pięć lat , niezależnie od swego wieku
2

Wykorzystanie # 2Fiction : . Jeden ma normalny poziom cholesterolu , jeśli nie chorują częściej i ćwiczenia regularly.Fact : nie ma żadnych oznak lub objawów , aby pokazać , że poziom cholesterolu jest wysoki . Poziom zależy od wielu innych czynników , takich jak profil rodzinnym , wagi , płci , diety itp. Foto Foto Foto 3

użytku # 3Fiction : spożycie witaminy C i E suplementów pomoże w utrzymaniu poziomu cholesterolu w ciągu limits.Fact : Wszystkie nawyki żywieniowe są odpowiedzialni za poziom cholesterolu i przyjmowanie witaminy C i E może nie być zbyt pomocne . Podjęcie niskotłuszczową dietę i regularne ćwiczenia mogą przejść długą drogę w redukcji stężenia cholesterolu
4

Wykorzystanie # 4Fiction : . Spożycie czerwonego wina regularnie pomaga w małym ryzykiem serca disease.Fact : Choćmały ilość czerwonego wina może pomóc w zwiększeniu znany jako dobry cholesterol HDL ,zawartość alkoholu może wpływać wątroby ze względu na wzrost konsumpcji i prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi w dłuższej perspektywie
5

Wykorzystanie # 5Fiction . : wyboru produktów ochrony zdrowia na rynkach o niskim cholesterol.Fact : Większość z tych produktów dla zdrowia tłuszcze nasycone są wysokie ze względu na glutaminian sodu i innych konserwantów
6

Użyj # 6

fiction . : osoby z nadwagą są przeznaczone , aby mieć wysoki poziom cholesterolu levels.Fact : Choć otyłość jestczynnikiem przyczyniającym się do zwiększenia poziomu cholesterolu , to nie jestprzyczyna . Przyczyny różnić od płci , diety do historii rodziny i stylu życia . Imperium