Jaka jest definicja nadciśnienia tętniczego ?

Według National Heart Lung i krew instytut , jeden na trzech ludzi cierpi z powodu wysokiego ciśnienia krwi . Ciśnienie krwi jest określony przez szybkość, z której za pomocą pompy krwi przez tętnice , a zwłaszcza związek pomiędzy krwi tłoczy serce do tętnic i odporność tętnic tego przepływu krwi. Osoby o wysokich odczytów ciśnienia cierpią z powodu wysokiego ciśnienia krwi ( znanego również jako nadciśnienie ). Nieleczone wysokie ciśnienie krwi może przyczynić się do chorób serca , udaru mózgu i powikłań nerkowych. Definicja

Ciśnienie krwi jest mierzone w milimetrach słupa rtęci ( mmHg) . Normalne ciśnienie krwi jest określona przez lekarzy jako coś poniżej 120/80 mm Hg . Pierwsza liczba ( 120 ) odnosi się do ciśnienia skurczowego krwi (ciśnienie podczas bicia serca ), adruga liczba (80 ) odnosi się do ciśnienia rozkurczowego krwi (ciśnienie pomiędzy uderzeń serca ). Jeśli masz odczyty skurczowe od 120 do 139 i /lub rozkurczowego czytania między 80 a 89 , masz wysokie ciśnienie krwi borderline (tzw. prehypertension ) . Odczyt powyżej 139/89 uważa się za wysokie ciśnienie krwi , z poziomów powyżej 160/100 charakteryzują jako poważny " stopień 2 " wysokie ciśnienie krwi .
Powoduje

Ciebie wiek , ciśnienie krwi w sposób naturalny zaczyna rosnąć . Jednak nie wszyscy z wysokim ciśnieniem krwi jest w podeszłym wieku . Inne czynniki, które mogą podnieść ciśnienie krwi - nawet w młodym wieku - m.in. otyłość, siedzący tryb życia , palenie tytoniu, dietę wysokiej sodu, stres i alkoholizm . Czasami wysokie wyniki ciśnienia krwi z innego stanu , takie jak zaburzenia czynności nerek , guzów nadnerczy i wrodzone choroby serca . Łódź

Jeśli masz członków najbliższej rodziny, z wysokim ciśnieniem krwi , jesteście narażeni na podwyższone ryzyko wysokiego ciśnienia krwi sobie . Chociaż każdy powinien monitorować ciśnienie krwi w ciągu roku , osoby z wywiadem rodzinnym w kierunku nadciśnienia tętniczego musi być szczególnie czujni .

Efekty

Od sił wysokie ciśnienie krwi serce pompować mocniej, tętnice z kolei otrzymać cięższe przepływ krwi . Z biegiem czasu, będzie to nosić swoje ciało w dół . Ponadto wszystkiedodatkowa siła serce musi pompować krew powoduje jego powiększenie. Według American Heart Association , 50 -letni mężczyzna z nadciśnieniem tętniczym jest trzy razy częściej umierają na zawał serca lub nerek , niż 50 -letni mężczyzna z prawidłowym ciśnieniem tętniczym . Co gorsza, ten sam człowiek jest cztery razy bardziej narażone na śmierć z powodu udaru , jako człowieka z prawidłowym ciśnieniem tętniczym . Zawał serca , udar mózgu i choroba nerek ryzyko z wysokim ciśnieniem krwi jest jeszcze bardziej widoczny u kobiet , jak analogicznych wzrostem ryzyka związanego z nadciśnieniem tętniczym , są obserwowane u kobiet w wieku od 40 lat.
Zbiory Zabiegi

Chociaż wysokie ciśnienie krwi jestpoważny, zagrażający życiu chodzi, to jest również bardzo sterowny . Zmiany w diecie i stylu życia pomaga wiele osób się ich ciśnienie krwi pod kontrolą. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny jeść diety niskosodowej . Jak robić zakupy , szukać przedmiotów , które "nie dodatkiem soli " i starać się nie dodawać soli do posiłków . Codzienne ćwiczenia aerobowe z 30 do 60 minut dziennie pomogą obniżyć ciśnienie krwi . Jeśli palisz , przestań . Podobnie , jeśli pić , rzucić lub cofać się do umiarkowanej ilości ( nie więcej niż jeden drinkdziennie dla kobiet , dwa drinkidziennie dla mężczyzn) . Łódź

Niestety, wielu ludzi przestrzegać ścisłej diety niskosodowej , ćwiczenia i nie palić , ale nadal mają wysokie ciśnienie krwi . Podczas diety i stylu życia same zmiany nie są wystarczające, by ustabilizować ciśnienie krwi , lekarz może przepisać leki , aby pomóc. Wysokie ciśnienie krwi należą leki moczopędne ( tabletki, które zmniejszają ogólną objętość krwi w ), beta-blokery , które Rozszerzenie naczyń krwionośnych i enzymu konwertującego angiotensynę ( ACE) , które uniemożliwiają w organizmie produkcję substancji chemicznych , które mogą zawęzić swoje tętnice .


Rozważania

zmiany ciśnienia krwi w czasie, to również może się zmienić w ciągu jednego dnia. Tak więc , jeśli masz zawsze normalne ciśnienie krwi , a otrzymasz wysoki odczyt ciśnienia krwi podczas pojedyncze wizyty lekarza , nie dostaniesz zaniepokojony . Ciśnienie krwi może wzrosnąć ze względu na tymczasowo codziennego stresu , napięcia na wizytę u lekarza (tzw. nadciśnienie białego fartucha ) lub ostatnich leczniczych zmian /diety . Jeśli uważasz, że wysokie ciśnienie krwi czytanie jest fuks , zwrócić się do lekarza , aby zabrać swoje ciśnienie krwi ponownie na koniec check-up lub monitorowanie ciśnienia krwi w czytnik w domu ciśnienie krwi . Wiele aptek ma również bezpłatne czytelników ciśnienie krwi ( choć ze względu na częste stosowanie to nie może mieć dokładność czytelnika ciśnienia krwi u lekarza ) . Imperium