Jakie owoce szkodzą na nadciśnienie?

Owoce na ogół nie są złe na wysokie ciśnienie krwi. W rzeczywistości wiele owoców jest dobrych na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ są bogate w potas, który może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.

Jednakże niektóre owoce, których należy ograniczyć lub których należy unikać, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, obejmują:

- Morele

- Banany

- Kantalupa

- Grejpfrut

- Winogrona

- Mango

- Nektarynki

- Pomarańcze

- Brzoskwinie

- Ananasy

- Śliwki

- Arbuz

Wszystkie te owoce są bogate w potas, który może być szkodliwy dla osób cierpiących na wysokie ciśnienie krwi. Potas jest ważnym minerałem, który pomaga regulować równowagę płynów w organizmie, ale zbyt dużo potasu może powodować wzrost ciśnienia krwi.

Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dietetykiem o tym, jakie owoce powinieneś jeść, a które ograniczać lub unikać.