Czy sok z marakui obniża ciśnienie krwi?

Tak, sok z marakui może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Dzieje się tak dlatego, że zawiera szereg związków, które, jak wykazano, mają działanie przeciwnadciśnieniowe, w tym:

* Flawonoidy:wykazano, że związki te rozluźniają naczynia krwionośne i zmniejszają stany zapalne, co może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi.

* Potas:Ten minerał jest niezbędny do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Pomaga regulować równowagę płynów i skurcze mięśni.

* Magnez:Ten minerał jest również ważny dla utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi. Pomaga rozluźnić naczynia krwionośne i zmniejszyć stan zapalny.

Ponadto sok z marakui jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić serce przed uszkodzeniem.

Jedno z badań wykazało, że picie soku z marakui przez cztery tygodnie znacznie obniża ciśnienie krwi u osób z wysokim ciśnieniem krwi. Uczestnicy badania wypijali 1 szklankę (240 ml) soku z marakui dziennie. Ich ciśnienie krwi spadło średnio o 5 punktów skurczowych (najwyższa liczba) i 3 punkty rozkurczowe (dolna liczba).

Inne badanie wykazało, że picie soku z marakui obniża ciśnienie krwi u szczurów. Szczury karmiono dietą bogatą w sól, o której wiadomo, że podnosi ciśnienie krwi. Jednakże szczury, które piły sok z marakui, miały niższe ciśnienie krwi niż szczury, które nie piły soku z marakui.

Badania te sugerują, że sok z marakui może być pomocnym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność i bezpieczeństwo soku z marakui w tym celu.

Jeśli rozważasz wypicie soku z marakui w celu obniżenia ciśnienia krwi, ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem. Sok z marakui może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki rozrzedzające krew i leki moczopędne.