Dieta dla osób bez cukrzycy hipoglikemii

Hipoglikemia jeststanem chorobowym , w którym poziom glukozy we krwi w organizmie spada poniżej normy lub są mniejsze niż 70 mg /dl ( miligramów glukozy do deciliters krwi ) . Narodowy Cukrzyca Informacje Clearinghouse mówi, że hipoglikemia jest najczęściej występującym u chorych na cukrzycę i dzieci poniżej 10. roku życia , choć może to być również spowodowane przez niektóre leki, choroby , nowotwory lub chirurgii żołądka . Powtarzające się lub ciężkich epizodów hipoglikemii są bardzo niebezpieczne i mogą spowodować utratę przytomności , drgawki, uszkodzenie mózgu , a nawet śmierć . Większość ludzi , którzy mają częste hipoglikemii mogą złagodzić objawy , wykonując wysokiej białka, zdrowych węglowodanów diety. Dieta

zjedzeniu posiłku , szczególnie jeden wypełnione węglowodanów , powoduje poziomy glukozy we krwi na kolec nawet u zdrowych osób. Niektóre formy hipoglikemii są reaktywne , co oznacza, że gdy poziom glukozy we krwi zaczynają wracać do normy , że spadają do niebezpiecznie niskiego poziomu . Celem w planowaniu posiłków dla osób cierpiących z powodu hipoglikemii jest zminimalizowanie drastycznych skoków poziomu glukozy we krwi po spożyciu , co z kolei powinno zapobiec poważne ataki reaktywnego hypoglycemia.Eat 5:55 małych posiłków dziennie , zamiast trzech dużych posiłków. Nie opuszczaj posiłków lub czekać zbyt długo między nimi . Białka i węglowodany powinny być spożywane w każdym posiłku i może towarzyszyć owoców, warzyw i dairy.Carbohydrates rozkładają się w organizmie w różnym tempie i dodać różne ilości glukozy w krwi. Indeks glikemiczny zapewnia łatwy odniesienia przy planowaniu posiłków . Żywność oceniano od 1 do 100, z czystą glukozę znamionowej 100 . Żywności, które są mniejsze niż 55 są uważane za żywność o niskim indeksie glikemicznym i są dobre dla hipoglikemii diety. Żywność żywność ponad 70 to wysokiej GI i należy avoided.Multigrain lub pełnoziarniste pieczywo , ryż i makaron zawiera dobre węglowodany i są oceniane nisko na skali pokarmowym . Większość warzyw , z wyjątkiem bobu , są na dolnym końcu skali pokarmowym . Jeść słodkie ziemniaki i słodkie ziemniaki , a nie białe ziemniaki w miarę możliwości. Wiele owoców są oceniane nisko na skali GI z wyjątkiem mango, morele , rodzynki , ananas i arbuz . Jogurt, mleko i niskotłuszczowe lody są dobre nabiał choices.Avoid jeść żadnych produktów, które są ładowane z przetworzonego cukru , i zminimalizować lub wyeliminować napoje alkoholowe z diety .
Leczenie

epizod hipoglikemii nie występują , traktują go coraz glukozę do krwi tak szybko, jak to możliwe . Tabletki glukozy są dostępne w większości aptek i są przydatne, aby dostępne , gdy nie ma innych źródeł pożywienia w pobliżu. Inne opcje obejmują soki owocowe, mleko regularnie , sodę, twarde cukierki, cukier lub honey.Ifhipoglikemia jest nagłe i ciężkie , a pacjent nie jest w stanie jeść ani pić , traktują go swabbing trochę żelu glukozy we wnętrzu policzka lub podawanie glukagonu . Wezwać pomoc w nagłych wypadkach , jeślipacjent nie natychmiast reagować . Imperium