Soi Jogurt Probiotyki zespołu jelita drażliwego
drażliwego jelita ( IBS) jestfunkcjonalna choroba jelit , co oznacza, że nie ma fizycznego tak z organizmu, aleproces trawienia działa nieprawidłowo. Probiotyki to bakterie , które pomagają w trawieniu . Naturalnie występują one w organizmie, ale może być niska z powodu innych bakterii lub drożdży ciała , które konkurują o zasoby. Probiotyki mogą być stymulowane poprzez dietę i suplementację , w tym sojowy jogurt. IBS
Dieta jestgłównym leczenia IBS , choć istnieje kilka leków na receptę , które leczą objawy . Probiotyki mogą poprawić proces trawienia przez gaz redukujący , który powoduje wzdęcia i skurcze . Może to również pomóc w rozwoju bardziej regularne ruchy jelit . To może pomóc z IBS , ponieważ dwa główne objawy to biegunka i zaparcie . Niektórzy ludzie cierpią z tylko jednego lubdrugiego, podczas gdy inne występują naprzemiennie napady zarówno
wzdęcia i skurcze inne typowe symptomy; . . Są zazwyczaj spowodowane przez przewlekłej biegunki i zaparcia chociaż
Probiotyki
Zwiększenie probiotyczne poziom w organizmie pomaga zmniejszać nasilenie objawów IBS . Probiotyki są często określane jako " pożytecznych bakterii . " Ludzki układ trawienny jest pełna bakterii i enzymów, które pomagają w trawieniu i są przygotowywane jakoproces trawienia rozkładowi pokarmów . Czasemjednostka jest zubożony probiotyków , które mogą powodować problemy trawienne , jak również infekcje drożdżowe . Zwykle dzieje się, gdy były stosowane antybiotyki , jak zabijają zarówno dobre i złe bakterie . Imperium sojowe jogurty
gryzie tylko 01:59 porcji jogurtu sojowego dnia wystarczy, aby zapewnić poziomy bakterii pożytecznych dla osób z IBS. Będzie ona trwać do tygodnia , aby zobaczyć różnicę w objawach IBS z probiotyków . Rozpocząć się tylko w jednej porcjidziennie przez kilka dni, a następnie działa się na dwie części. Jeśli zaczynasz z dwóchdni może wystąpić zwiększenie objawów jakciało dostosowuje się do wzrostu probiotyków .
Sojowy jogurt jest uważanydobrym źródłem probiotyków , ponieważ zawiera dwa typy bakterii , że pomoc trawienie : Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus . Jest to równieżdobry wybór dla tych, którzy są z nietolerancją laktozy . Wiele osób z IBS są wrażliwe na produkty mleczne , jogurt sojowy jest tak dobrym źródłem probiotyków , które nie powodują te same skutki uboczne, jak na bazie mlecznej yogurts.In Ponadto ,badania opublikowane w International Journal of Food Microbiology odkryli, że soja jogurt pomaga bronić się przed bakteriami Helicobacter pylori , który powoduje wrzody . Imperium
