Jakie są zabiegi na Górnym Foot Pain ?

Górny ból stóp jestczęstym schorzeniem spowodowane nadmiernym chodzenia podczas noszenia unsupportive buty ,wczesnym objawem zapalenia stawów lubpoczątek ostrogi kostnej , która nieleczona może ograniczyć mobilność i doprowadzić do intensywnego bólu stojąc . Wkładki do butów

wkładki do butów są pomocne do szybkiego łagodzenia bólu spowodowane w żelu lub pianki amortyzującej wkładki , że stopy od stresu podczas spaceru lub jazdy . Wkładki do butów dostępne są w większości aptek i sklepów obuwniczych .
NLPZ

Niesteroidowe leki przeciwzapalne ( NLPZ ) może pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny w górnej części stopy , gdy w krótkim czasie po bólu występuje lub w prawo przed podjęciem wysiłku fizycznego . Nie stosować NLPZ dłużej niż siedem dni , ze względu na możliwość uszkodzenia wątroby i nerek , a także krwawienia wrzodu żołądka i podrażnienia . NLPZ należą aspiryna, ibuprofen i naproksen . Imperium Dieta

Jeśli bóle stóp jest spowodowany dną moczanową , ostrego , nagłego bólu spowodowanego kryształów kwasu moczowego w całym stawy , można dostosować swoją dietę , aby zmniejszyć ilość kwasu moczowego w organizmie , co zmniejsza ryzyko wystąpienia objawów dny moczanowej . Unikaj mięs zwierząt i warzyw , które są bogate w białko , które zawiera szparagi, kalafior, szpinak i brokuły.
Paracetamol

Acetaminophens torodzaj leku , który zmniejsza ból stosowany krótko po wystąpieniu bólu . Zgodnie z Mayo Clinic , nie maszans na rozwój uszkodzenia wątroby , jeśli wziąć więcej niż skierowane lub spożywają alkohol podczas przyjmowania leku .
Ciepła lub zimna Terapia

zastosowanie poduszki elektrycznej lub zimny kompres na nogę , aby zmniejszyć stan zapalny i ból . Nie stosować bezpośrednio na skórę notes , ponieważ może wystąpić podrażnienie skóry lub oparzenia . Klocki terapii powinny być wykorzystywane do nie więcej niż 20 minut na raz . Imperium