Zespół X u dzieci

zespół X , znana także jako metaboliczny zespół X, zespół insulinooporności i zespołu Reaven za , szacuje się wpłynąć do 25 procent populacji USA - obecnie z dzieci rozpoznano rozmiary epidemii . Rekreacji fizycznej w dużej mierze zostały zastąpione przez telewizyjnych i gier komputerowych , asiedzący tryb życia , szybkie jedzenie, styl życia większości amerykańskich dzieci ( i dorosłych ), zaczyna zbierać swoje żniwo . Jak się dzieci na niebezpieczeństwo ?

Średnio Amerykanie zużywają prawie 200 lbs . cukrurocznie. Większość z nich pochodzi z napojów , które zawierają 12 łyżeczki. cukier do każdego 16 uncji może. Natomiast zużycie kalorii wzrosła , aktywność fizyczna zanika . Badania wskazują, żeprzeciętne dziecko spędza sześć godzin dziennie przedtelewizorem lub komputerem. Konsekwencją tego trendu jest już jasne . Podczas jego złożone mechanizmy nie są jeszcze znane , zespół X jest najbardziej powszechna wśród osób otyłych . Aktualne szacunki przytoczyć , że ponad 34 procent Amerykanów jest otyłych , i że zespół X dotyka prawie 50 procent rosnącej liczby poważnie otyłych dzieci .
Co to jest zespół X ?

insulina ,ludzki hormon wydzielany ważne przez trzustkę do regulowania poziomu cukru we krwi w organizmie , jest naszą najlepszą obroną przed toksycznością większości cukru . Gdy pracuje normalnie , jednym z zadań Insuliny jest kontrola zwiększone poziomy glukozy we krwi przez pierwszą przechowywania go w wątrobie i mięśniach , jak glikogen do natychmiastowego energii , a następnie do nasyconego tłuszczu jako rezerwy . Z zespołem X, normalne ilości insuliny nie są w stanie produkować odpowiednią odpowiedź insuliny z tkanki tłuszczowej , mięśni i komórek wątroby , taktrzustka produkuje insuliny . Nadmiar poziomy zarówno glukozy i insuliny w organizmie może doprowadzić do nadciśnienia , otyłości , cukrzycy typu 2 i chorób układu krążenia. Nierównowaga insuliny może także rzucić inne istotne hormony się niewspółmierne , które mogą mieć znaczący wpływ na młodych organów rozwijających się. Imperium Jakie są objawy ?

Chociaż styl życia jest uważany za główny czynnik , badania wskazują również, że zespół X jest najbardziej rozpowszechnione u dzieci z wywiadem rodzinnym cukrzycy typu 2 w pierwszej lub drugiej generacji w porównaniu , a od konkretnego pochodzenie etniczne : Native American , Afroamerykanie , Latynosi , Asian American i wysp Pacyfiku . Do najbardziej oczywistych objawów związanych z opornością na insulinę są ekstremalne zmęczenie , trądzik , cukier i węglowodany łaknienia oraz trudności utraty nadwagi . U dziewcząt , zespół X może objawiać się jako PCOS ( zespół policystycznych jajników ) i wczesnym dojrzewaniem , które czasami występuje w wieku 7 do 8 lat. Innym wskaźnikiem może być rogowacenie ciemne ---plaster aksamitnej skóry w miejscu o dużym współczynniku tarcia ciała powszechnie u dzieci, które są otyłe . Niemowlęta urodzone przedwcześnie i /lub z niską masą urodzeniową z szybkich zysków w pierwszym roku powinny być również ściśle monitorowane .
Czy istnieje lekarstwo ?

Naukowcy wciąż zwiedzanie zespołu X , alepodstawowy przepis na zwalczanie tego prekursora do zagrażających życiu chorób jest stosunkowo jasne: zdrowe nawyki żywieniowe w połączeniu z regularnych ćwiczeń . Dzieci mają naturalnie bogate zasoby energii bez powodu : zaangażowania się w działania, które rozwijają się silne, zdrowe umysły i ciała . Długi okres zwyczaje są często tworzone w tych pierwszych latach - i po prostu , rosnące dzieci powinny spędzać więcej czasu udział w aktywności fizycznej , niż siedząc przed ich telewizorów i ekranów komputerowych . W większości przypadków, kontrolowanie rosnącej epidemii syndromu X, u dzieci mogą rozpocząć od ustalenia granic i lepsze nawyki żywieniowe dla nich, i dla nas samych .
Ustanowienie zdrowszego stylu życia

1 . Energia wytwarza energię , a najlepszym sposobem walki spowolnienie ( i spalić kalorie ) to ruszyć . Jeślijest ładna pogoda , a dziecko jest w wieku , niech im chodzić lub jeździć na rowerze do szkoły i domy przyjaciół , jeśli się da .

2 . Monitorowania i ustawić granice dla oglądania telewizji i czasu komputera . Świeże powietrze i ruch, zarówno dla ciała i wyobraźni , są niezbędne dla zdrowego rozwoju dziecka .

3 . Podjadanie przed telewizorem może stać sięuzależniające nawyk . Jeśliimpuls jest zbyt silny, aby oprzeć , ograniczyć przekąski do owoców i warzyw. Marchwi, groszek cukrowy , jagody, selera i edemame ( soi ) są dobrym wyborem i zabawy do jedzenia .

4 . Cięcie na napoje gazowane, słodkie napoje owocowe i pić więcej wody . Nie tylko jest to bardziej skuteczne w zaspokajaniu pragnienia , ale opróżnia systemu uzależniających toksyn i jest mniej kosztowne . Imperium