Co może powodować niedobór witaminy B12?
Niedobór witaminy B12 może wynikać z kilku czynników, w tym:
1. Niewystarczające spożycie: Ścisła dieta wegańska lub wegetariańska bez odpowiedniej suplementacji może prowadzić do niedoboru witaminy B12, ponieważ witamina B12 występuje głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego.
2. Złe wchłanianie: Pewne warunki mogą wpływać na wchłanianie witaminy B12. Należą do nich:
- Niedokrwistość złośliwa:choroba autoimmunologiczna, w której organizm nie wytwarza wystarczającej ilości czynnika wewnętrznego, białka niezbędnego do wchłaniania witaminy B12.
- Celiakia:reakcja immunologiczna na gluten, która może uszkodzić jelito cienkie i zaburzyć wchłanianie składników odżywczych.
- Choroba Leśniowskiego-Crohna i inne zaburzenia trawienne:Schorzenia te mogą również powodować uszkodzenie jelita cienkiego i wpływać na wchłanianie składników odżywczych.
- Wycięcie żołądka:Chirurgiczne usunięcie części żołądka, w której wytwarzany jest czynnik wewnętrzny, może prowadzić do niedoboru witaminy B12.
- Operacje jelit:Inne operacje jelita cienkiego mogą również wpływać na wchłanianie witaminy B12.
3. Zwiększone wymagania dotyczące witaminy B12: Niektóre osoby mają wyższe zapotrzebowanie na witaminę B12 ze względu na szczególne warunki, takie jak ciąża, karmienie piersią, szybki wzrost u dzieci i młodzieży lub pewne schorzenia.
4. Leki: Niektóre leki, takie jak metformina (stosowana w cukrzycy), inhibitory pompy protonowej (stosowane w leczeniu refluksu żołądkowego) i niektóre antybiotyki, mogą zakłócać wchłanianie lub wykorzystanie witaminy B12.
5. Niektóre schorzenia: Niektóre choroby przewlekłe, takie jak choroby autoimmunologiczne, choroby tarczycy, HIV/AIDS i nowotwory, mogą wpływać na wchłanianie lub metabolizm witaminy B12.
6. Starzenie się: Osoby w podeszłym wieku są bardziej narażone na niedobór witaminy B12 ze względu na zmniejszoną produkcję kwasu żołądkowego, co może wpływać na wchłanianie witaminy B12.
Jeśli podejrzewasz niedobór witaminy B12 lub masz szczególne czynniki ryzyka, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia. Potrafią prawidłowo zdiagnozować przyczynę i zalecić odpowiednie leczenie, które może obejmować zmianę diety, suplementację lub interwencję medyczną.
