Szybką ulgę migreny bez leków

migrenę występuje zwykle jako ból pulsującego lub na skroni i czoła często po jednej stronie głowy. Obejmuje uczucie nudności , depresję i wrażliwość na światło lub inne zaburzenia widzenia . Wiele rzeczy może powodować migreny , w tym określonych rodzajów żywności, napojów i stresu i napięcia dnia. Kontrolowania diety i zarządzanie elastyczny harmonogram bardzo pomaga w profilaktyce migreny . Tło .

Migrena jestchorobą przewlekłą , która jest związana z pewnymi zmianami w mózgu . Jest to spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych oraz uwolnienia chemicznych z włókien nerwowych, które kłębią się wokół naczyń krwionośnych . Według Krajowej Fundacji ból głowy, migrena jest bardziej powszechne niż chorób, takich jak cukrzyca i niewydolność serca . Badania pokazują, że migrena jest dziedziczna .
Leczenie

Chociaż wiele leków dostępnych bez recepty i przepisywane przez lekarzy do leczenia migreny , wielu ludzi, starają się unikać narkotyków i chcesz szybkich środków zaradczych , aby pozbyć się migreny . Badania pokazują, że suplementy diety , witaminy i zioła również pomóc w leczeniu migreny . Suplementy diety leżą gdzieś pomiędzy tradycyjnymi i nietradycyjnych metod leczenia bólu głowy . Najczęściej są witaminy, zioła i preparaty roślinne . Kilka witaminy , takie jak witamina C, witamina B6, cholina, tryptofanu i niacyny lub magnezu zostały zbadane i uznane za pomocne w zarządzaniu bóle głowy . Ale witaminy mogą być szkodliwe , jeśli dawka podana jest zbyt wysoka . Zioła i roślinne , takie jak feverfew , imbir i ginko nie tylko leczy migreny , ale zrelaksować ciało .

Metody szybkiego zwolnienia

Niektóre zapachy są kojące i pomagają w łagodzeniu migreny . Wykąpać stosując te mięty i rumianku , czy może zapalić świece z tych perfum w domu . Masaż głowy z oliwek, oleju kokosowego lub musztardą . Aby uzyskać najlepsze wyniki , rozgrzać olejtrochę i poprosić kogoś, aby masować ją na głowę. Masaż rozluźnia mięśnie , uwalnia naprężenia ścięgien i innych tkanek miękkich , poprawia krążenie i zwiększa wchłanianie tlenu. Ciepłe kąpiele z eukaliptusa i mięty pieprzowej , wintergrinowy pomóc również

Inne zabiegi , które są zalecane do szybkiej ulgi są ​​brodzików; . Prostu usiąść w wygodnej pozycji i umieścić nogi w wiadrze z gorącą wodą . Następnie nałożyć zimny kompres na karku i na czole , a następnie mieć gorący prysznic .

Inne rzeczy , które pomagają migrena leżenia w ciemnym, cichym pokoju , mające silne filiżankę herbaty lub kawa i picie dużej ilości wody . Akupunktura i ćwiczeń jak joga również pomóc złagodzić migreny . Imperium