Leczenie migreny najlepiej Profilaktyczna

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migreny wie, żenajlepszym sposobem leczenia jednego jest , aby zapobiec jego dzieje. Większość ludzi czuje początek migreny i podjąć przepisane leki lub zabiegi natychmiast próbować łagodzić objawy , zanim wymkną się spod kontroli . Aleczłowiek może wykorzystać to jako cenne narzędzie , aby zrozumieć, jak im zapobiegać , zwracając uwagę , aby w momencie ich wystąpienia . Zapobiegawcze Leków

Istnieje wiele recept dostępne , które mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość migreny osoba doświadcza . Leki te obejmują Botox , cyproheptadyna i anty- napadów leków . Inne powszechnie stosowane leki są beta-blokery i leki przeciwdepresyjne . Jeśli nie chcesz brać leki regularnie może być w stanie korzystać z innych metod , aby kontrolować wystąpienia migreny . Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w trakcie działania , który jest dla Ciebie najlepszy .
Zbiory wyzwalania

wyzwalacze są rzeczy, które często zestaw fa migreny . Dzięki ścisłej sprawdzenie , kiedy czujesz nadchodzący na migreny i pamiętać żywności, napojów lub poziom stresu zużyte lub doświadczonych w czasie wystąpienia , można zacząć sporządzić listę wyzwalania. Typowe produkty są czekolada, suszone owoce , żywność zawierająca MSG lub innymi środkami konserwującymi , papryka chili , oliwki i awokado . Alkohol , takich jak piwo i wino wywołać także migreny u wielu ludzi . Niektórzy ludzie są zaliczane przez intensywnych zapachów , takich jak perfumy lub okrężnicy lub z zapachem mydła, cygar i papierosów . Twoje wyzwalacze mogą zawierać pewne , żaden lub wszystkie z nich . Zacznij śledzić i unikać rzeczy , które powodują wam najwięcej problemów . Imperium Ćwiczenie

Migreny są również związane z napięciem i obrotu . Ćwiczenia pomogą zmniejszyć napięcie i poprawić krążenie . Czy czynności aerobowe , które lubisz , ale pamiętaj, aby ogrzać się powoli . Zaczynając zbyt szybko , może faktycznie wywołać migrenę z nagłym wzrostem przepływu krwi . Utrzymanie wagi w dół i obniżenie tłuszczu wykazał również , aby zmniejszyć częstotliwość migreny .
Zbiory Kobiety

Kobiety są bardziej narażone na migreny tuż przed rozpoczęciem się ich miesiączkowego okres . Możesz omówić swoje opcje antykoncepcyjne lub zabiegi estrogenów z lekarzem , jeśli wystąpią częste i intensywne migreny w czasie cyklu miesiączkowego . Lekarz może może zmniejszyć ilość estrogenu. Ważne jest także do wykonywania przez skurcze i wzdęcia miesiączki . Imperium