Czy można leczyć migrenę masażem?

Tak, masaż może być stosowany w leczeniu migrenowych bólów głowy. Terapia masażem może pomóc złagodzić napięcie i skurcze mięśni głowy, szyi i ramion, które często mogą przyczyniać się do bólu migrenowego. Masaż może również pomóc poprawić krążenie, co może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu. Dodatkowo terapia masażem może pomóc w relaksacji i redukcji stresu, co może być również korzystne dla osób cierpiących na migrenę.

Badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że terapia masażem skutecznie zmniejsza częstotliwość i nasilenie migrenowych bólów głowy. Do badania włączono 120 osób cierpiących na migreny, które losowo przydzielono do grupy otrzymującej masaż lub leczenie kontrolne. Grupa masażystów otrzymywała serię 30-minutowych masaży dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni. Grupa kontrolna została poddana zabiegowi pozorowanemu polegającemu na lekkim dotyku bez masażu.

Wyniki badania wykazały, że grupa leczona masażem doświadczyła znacznego zmniejszenia częstotliwości i nasilenia migreny w porównaniu z grupą kontrolną. Grupa osób korzystających z masażu odnotowała również poprawę jakości życia i jakości snu.

Inne badanie opublikowane w 2018 roku wykazało, że terapia masażem skutecznie zmniejsza potrzebę przyjmowania leków u osób cierpiących na migrenę. Do badania włączono 60 osób cierpiących na migreny, które losowo przydzielono do grupy otrzymującej masaż lub leczenie kontrolne. Grupa masażystów otrzymywała serię 30-minutowych masaży dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni. Grupa kontrolna została poddana zabiegowi pozorowanemu polegającemu na lekkim dotyku bez masażu.

Wyniki badania wykazały, że w grupie masażystów zaobserwowano znaczną redukcję zapotrzebowania na leki w porównaniu z grupą kontrolną. Grupa osób korzystających z masażu odnotowała również poprawę jakości życia i jakości snu.

Ogólnie rzecz biorąc, dowody sugerują, że terapia masażem może być skuteczną metodą leczenia migrenowych bólów głowy. Terapia masażem może pomóc złagodzić ból, zmniejszyć częstotliwość i nasilenie migreny oraz poprawić jakość życia.