Co ma wpływ na mięśnie Shin Szyny

? Shin , czyli zespół stresu przyśrodkowego piszczeli , tobolesny stan wynikający z obciążenia przedniej mięśni goleni . Stres wynika z wykonywania wytrzymałego takich jak jogging i często pojawia się wśród biegaczy. Kontuzja wymaga czasu , aby uzdrawiać i zignorowanie może spowodować złamania z piszczeli . Piszczelowego przedniego mięśnia

mieszkamięśni piszczelowego przedniego na przedniej goleni . Piszczelowego przedniego jest odpowiedzialny za podniesieniem stóp w górę i zapobiega staczaniu się w kostkę . Jeślimięsień jest słabykostka może przewrócić i wyciągnąć mięśni, co prowadzi do bólu związanego z shin .
Mięśnie prostownika długiego palców

prostownik mięśni longus wspomaga podnoszenie stopy oraz przedłużenia trzy z pięciu palców . Mięśni stara się kontrolować poziomy ruch stóp podczas duży wpływ i nacisk na mięśnie powoduje objawy shin . Imperium prostowników Hallucis Longus

prostowników hallucis longus działać na powolny ruch w pionie i poziomie stopy. Podczas ćwiczeń wytrzymałego ,mięśni nie kontrolować tego , jak łatwo , co może prowadzić do nadmiernego naprężenia mięśni , a tym samym prowadzić do shin . Imperium