Jak korzystać Therapy Heat wyciągnął mięśni

terapia ciepła działa przez podniesienie temperatury skóry i tkanek miękkich . To zwiększenie przepływu krwi, co umożliwia dostęp tlenu do wnętrza wciągniętego mięśni. Terapia ciepło może również stymulować zakończenia nerwowe , zmniejszając ból. Jest to jeden z najbardziej relaksujących zabiegów na ciągniętych mięśni . Jest to również łatwe do wykonania w zaciszu własnego domu . Jednak środki ostrożności muszą być brane pod uwagę przed zastosowaniem terapii cieplnej . Rzeczy, które musisz Foto Ręcznik
Termofor Obrazów ciepła pad

Pokaż więcej instrukcji
1

spoczynku ściągnięte mięśnie . Więcej ciśnienia umieścić na ciągniętych mięśni ,więcej szkody może spowodować do mięśni lub ewentualnie ścięgien .
2

Podgrzać obszar mięśni nie dłużej niż 20 minut. Istniejewiele opcji dostępnych terapii ciepła w domu , które można wykorzystać do leczenia ściągnięte mięśnie , np. ręcznikiem nasączonym ciepłą wodą, termofor lub gorącej kąpieli .
3

Chroń skórę . Bezpośrednie narażenie na niektóre produkty lub narażenia na dłuższy okres czasu może spowodować uszkodzenie tkanki , pęcherze lub oparzenia . Jeżeli używasz poduszki , położyć ręcznik między panelem i skórę .
4

Relax wciągniętym mięśnie , aby umożliwić gojenie. Ciepła wzrośnie swój przepływ krwi , dostarczając tlen do mięśni .
5

pomocą terapii grzanie trzy razy dziennie (około 5 lub 6 godzin w czasie ) . Upewnij się, że nie zasnąć podczas korzystania z terapii cieplnej , aby zawsze mieć w maksymalnym terminie do każdej sesji .
6

pomocą terapii cieplnej przed wykonywać lub wykonuje żadnej działalności , aby rozluźnić rygorystyczne tkanek miękkich i zapobiec sztywności . Imperium