Informacje na temat Muscle Injury

napięcie mięśni , lub szkody, pojawia się, gdy włókna mięśniowe oderwać ponieważczęść ciała , który został ranny został nadmiernie . Napięcia mięśni, lub urazy, znane są również jako szarpnięć mięśni . Identyfikacja

Typowe objawy uszkodzenia mięśni to ból do konkretnej części ciała , sztywność, przebarwienia i siniaki na całym obszarze poszkodowanej może wystąpić .
I Zagadnienia

mogą wystąpić urazy mięśni podczas wysiłku fizycznego , ale również może wystąpić robi codziennych czynności . Więcej użycie mięśni zwiększa szansę kontuzji . Imperium Leczenie

rozmaite zabiegi mogą być stosowane do zwalczania kontuzji mięśni . Możliwości leczenia od prostych reszty , do stosowania lodu do rannych dziedzinie kompresji rannych obszarze , aby zmniejszyć obrzęk i utrzymanie oparzone podwyższone . Zaawansowane możliwości leczenia obejmują zimne kompresji i terapeutyczny terapii ultradźwiękowej .
Zapobieganie /Rozwiązanie

najlepszym sposobem , aby uniknąć kontuzji mięśni lub szczep , jest rozciągnąć mięśnie przed do każdej aktywności sportowe lub fizycznej.
Expert Insight

większość urazów mięśni nie są uważane za poważne, a większość z tych rodzajów urazów uleczy na własną rękę .
Imperium