Jak daćTMJ masaż
stawu skroniowo-żuchwowego ( TMJ ) jestpodjęcie wspólnego , który znajduje się w przedniej części obu uszach , gdzieczaszki i żuchwa artykułuje . Zawiera łąkotki chrząstki włóknistej , która pomaga w łagodzeniu się ruch stawu , i trochę silnej grupy mięśni , które są odpowiedzialne za stabilność i ogólnego ruchu - sątemporalis , żwaczy ,boczne iprzyśrodkowe skrzydłowe , znanych jako mięśnie żucia . Jest wśród stawu skroniowo najczęściej stosowanej stawu ciała; odgrywa bardzo ważną rolę w ruchu na usta , gdy jemy lub żuć , mówić lub wykonania mimiki . Bruksizm jest uważane za jeden z głównych przyczyn ból stawu skroniowo-żuchwowego . To odnosi się do godzin nieświadomego szlifowania zębów spowodowanych przez nadmierne kurczenie mięśni żucia . Zazwyczaj jest to widoczne, gdyczłowiek jest w stanie uśpienia ioznaczenie naprężenia . Długotrwały zaciskając zęby powoduje ból i zmniejsza zakres ruchu stawu , wraz z silne bóle głowy i bolesnych kliknięć lub wyskakuje jakwspólny jest przesuwany . Aby przywrócić zakres ruchu i zmniejszyć dolegliwości bólowe , TMJ masaż jestnajlepszą metodą jest; etapy są przedstawione w sposób następujący. Rzeczy, które musisz Obrazów, stół do masażu Obrazów olej masażPokaż więcej instrukcji
1
Poproś klienta, aby położyć podatne ( na brzuchu ) na stole do masażu . Ustawić się na czele łóżku do masażu i umieścić wystarczającą ilość oleju masażu na najwyższym mięśni górnej części pleców ( górny czworoboczny ) . Masować górną czworoboczny na minutę, aby poprawić krążenie i promować rozluźnienie mięśni w tym obszarze do szyi i do mięśni stawu skroniowo-żuchwowego .
2
pomocą palców z rąk do masażu obie strony powierzchni szyjki tuż poniżej tylnej części ucha . Wykonać delikatny masaż kołowy wzdłuż tego obszaru na trzy minuty .
3
Kontynuuj wykonując koliste ruchy ręką , jak je przenieść się aż do górnej części szyi tuż poniżej podstawa czaszki. Teraz przestaje ruch kołowy i umieść Twoje rozkazy wzdłuż podstawy kości potylicznej (obszar na dole znajduje się z tyłu głowy ) . Masować wokół tego obszaru poprzez przesuwanie każdego z palców , jak przy naciskaniu klawiszy fortepianowych , stosując stopniowe coraz większą presję . Czy ten ruch przez trzy do czterech minut.
4
poinformować klienta, aby rozluźnić mięśnie szczęki , jak ustawić obie ręce przy uszach . Teraz połóż palce lekko z przodu obszaru poniżej płatków uszu do masażu mięśni żucia . Czy gładkie okrężne ruchy swoich palców wzdłuż tej dziedzinie i kontynuować ruch w górę po bokach uszu , aż do kości skroniowej . Czy ten ruch przez pięć do siedmiu minut.
5
poinstruować klienta leżeć w pozycji leżącej ( na plecach ) na stole do masażu . Zwrócić się do klienta, aby otworzyć szeroko usta , a następnie umieść lewy kciuk na jej podbródka do wsparcia i stabilizacji jej dolną szczękę . Korzystanie z palców prawej ręki , zrobić kolisty masaż wokół mięśni żucia na prawej części twarzy , wzdłuż boków podbródek , usta i policzki , przeniósł się do prawej kości skroniowej . Czy ten ruch przez pięć do siedmiu minut, po czym przeprowadzić taką samą procedurę po lewej stronie. Zmniejszyć czas trwania masażu do czterech minut , jeśli robisz to na chorym .
6
Zastosuj kompresję wzdłuż punktów spustowych mięśni , jeśli klient skarży się na ból w określonym obszarze. Punkty spustowe sąmiejscem , gdzie bardzo ostry ból jest zlokalizowany . Jak masować wzdłuż mięśni żucia iklient skarży się na ból w określonym miejscu , zatrzymać się na tym samym obszarze i zrobić punkt wyzwalania niedokrwiennej kompresji . Umieścić końcówkę palcami lub środkowy palec nad punktu wyzwalania i zastosować stały stopniową kompresję około 10 sekund lub do maksymalnego progu bólu swojego klienta , a następnie szybko release.Ischemic kompresji punktów spustowych pomaga poprawić krążenie wokół tego bolesne miejsce . Jak stopniowo kompresji , pozwalasz krwi zgromadzić wokół sprasowanego obszaru . I szybkiego uwalniania ściskania będziepęd krwi wzdłuż tętnic tym obszarze , co jest korzystne dla zmniejszenia bólu i dyskomfortu. Jeśliklient ma wysoką tolerancję na ból , można zwiększyć kompresję do 20 sekund. Ale uważaj, aby nie wyjść poza Klientów próg .
7
Poproś klienta, aby otworzyć usta normalnie . Umieść oba kciuki na podbródku i poinstruować klienta, aby zamknąć usta . Gdy usiłuje zamknąć usta, stosuje się odpowiednią ilość odporności na brodzie , aby zapobiec zamknięciu jamy ustnej . Trzymając odporność na około 30 sekund, a uwalnianie. Powtórz ten sposób dwa razy .
8
Powiedz klientowi , aby zamknąć usta i relaks . Kciukami nadal zatruta na brodę , pouczyć , żeby wziąć głęboki oddech (wdech ) przez nos i wydech . Podczas wydechu , jednocześnie otworzyć usta tak szeroko , jak to możliwe , przy użyciu obu kciuków - wykonać pasywny odcinek mięśni żucia . Powtórz ten sposób dwa razy . Imperium