Jak Taśma szczepu pachwiny

szczepy pachwiny występują, gdy mięśnie uda i pachwiny są napięte nagle i są na rozciągnięty . Szczepy pachwiny powszechnie występuje u osób , które wykonują czynności sportowych, takich jak tenis, piłka nożna i piłka nożna . Ból i tkliwość są odczuwalne na wewnętrznej stronie uda i pachwiny . Owijanie udo pozwala zakres ruchu bez dalszego uszkodzenia mięśni napięte . Rzeczy, które musisz
60 cali do 75 cali bandaż elastyczny
dla rozciągliwy tlenek cynku taśmy

Pokaż więcej instrukcji
1

Owiń udo począwszy od wewnątrz . Naciągania na przedniej części uda i owinąć wokół raz .
2

Weź bandaż wokółdolnej części pleców , a następnie wokół do przodu w talii. Przejść z powrotem w dół i bandaż wokół uda ponownie stosując napięcie w przód , a następnie ponownie w kierunku dolnej części pleców . Zachować w ten sposób , aż do pakowaniacałej długości bandaża zabraknie . Wziąć małą ilość taśmy utrzymać końcówkę bandaża na miejscu.
3

Bierze taśmy tlenku cynku i rozpocząć się na wewnętrznej powierzchni uda jak za pomocą opatrunku . Naciągania taśmy , jak się wokół przedniej części uda , a następnie do góry w kierunku pleców. Owiń taśmę wokół pleców i talii w ten sam sposób co zrobiłeś z bandażem . Możesz wziąć taśmę na obandażowaną obszarze raz lub dwa razy , jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej wsparcia . Przeciąć taśmę . Imperium