Strona główna zadośćuczynienie za zwiotczających mięśnie

Mięśnie warunków skrajnych są jednym z najważniejszych przyczyn ogólnego niepokoju i napięcia w organizmie . Relaks te napięte mięśnie i zmniejszenie napięcia może przejść długą drogę w poprawie swój ogólny stan zdrowia . Chociaż istnieją leki , które pomogą Ci się do tego doprowadzić , są też kilka naturalnych środków domu , które są znane do pracy jako skutecznych środków zwiotczających mięśnie . Chrzan

zioło znane jest bardzo przydatne w pomocy na stres mięśni . Zmieszaj ekstrakt z korzenia chrzanem , najbardziej korzystny części zakładu , w kuchni lub zastosować kilka kropli konia oleju rzodkiewki w ciepłej kąpieli , aby uzyskać zwolnienie z bóle mięśni i ból z powodu zimna lub reumatyzm lub zmęczenia .

Lavender

popularne jako jeden z najbardziej znanych olejków eterycznych ,olejek lawendowy kwiat uważany jestwielka pomoc w oferowaniu rozluźnienie mięśni i ustąpienie depresji . Ekstrakcji oleju lawendy należy masować na skroniach i czole na kilka minut w przypadku stresu mięśni. Następnie należy spróbować się zrelaksować . To tarcie ruch będzie rozluźnić mięśnie i oferują ulgę od napiętych mięśni , które były na czynniki drażniące . Kiedy to ma miejsce do masażu wraz z ciepłej kąpieli , mięśnie uzyskać wielką szansę na relaks iciało i umysł się uspokoił się prawie natychmiast z eliminacji napięcia i niepokoju . W przypadku wyciąg z lawendy nie jest dostępny , można również spróbować palenie kadzidełka o zapachu lawendy na mniej więcej taki sam wpływ na zestresowanych mięśni .

Inne Ziołowe środki

Dodać kilka kropli olejku imbirowego do kąpieli i moczyć w niej . Jest to znane w celu zwiększenia przepływu krwi w organizmie , łatwość napiętych mięśni i zapewniają leczenie zapalenia stawów . Kubek ciepłej herbaty żeń-szenia podejmowanych codziennie rano pomaga w eliminacji nagromadzonegostresu dnia i nocy, i odmłodzić cię na cały dzień . Zioło waleriana znane jest również , aby zapewnić ulgę w bólu z powodu skrajnych mięśni i jest ważne dla obniżenia stanu zapalnego i pomaga zasnąć . Wykorzystane także inne zioła , rumianek może również działać jako skuteczny zwiotczający mięśnie . Chociaż korzeń kava , wierzba biała i ogon konia są znane w celu zapewnienia zwolnienia z bólami mięśni ,skurcze zioło kory ido masażu z ekstraktem z lobelii ma anty - spasmotic skutki na obszarze zagrożonym i lukrecji działa prawie jak sterydy z anty - działanie przeciwzapalne . Można również skutecznie stosować pieprz cayenne na powierzchni zewnętrznej, jak okład na zwolnienia z miejscowego bolesność . Diabelski pazur jest inny herb znany podobnych właściwościach . Można użyć jednego lub kombinacji tych ziół w aromaterapii do doprowadzenia do rozluźnienia mięśni , jak również.
Zbiory Ogólne środki

obciążonych mięśni , można moczyć nogi w wannie gorącej wody w parze z mięty pieprzowej lub wygrzewania całego ciała w ciepłej wodzie w ciągu 20 minut. To zapewni ulgę na stres w swoich stóp, nóg i innych części , i jest szczególnie korzystne dla menstruacyjny skurcze . Dodawanie siarczanu magnezu do wody kąpieli jest znany korzyści w ten sam sposób. Odpoczywaj i wystarczająco dużo czasu dla mięśni być odmłodzony z każdego szczepu . Imperium