Co dzieje się z mięśniami astronautów przebywających w kosmosie przez dłuższy czas?

Kiedy astronauci przebywają w kosmosie przez dłuższy czas, ich mięśnie ulegają różnym zmianom ze względu na wyjątkowe warunki mikrograwitacji. Zmiany te mogą obejmować:

1. Zanik mięśni:

Długotrwała ekspozycja na mikrograwitację prowadzi do atrofii mięśni, czyli utraty masy i siły mięśniowej. Brak grawitacji zmniejsza potrzebę pracy mięśni przeciwko oporowi, powodując ich osłabienie i kurczenie się z biegiem czasu. Szczególnie dotknięte są mięśnie, które są przede wszystkim odpowiedzialne za podtrzymywanie ciała przed działaniem siły ciężkości, takie jak mięśnie pleców i nóg.

2. Zmniejszone napięcie mięśniowe:

W nieważkim środowisku kosmicznym mięśnie nie muszą wywierać tego samego poziomu siły, aby utrzymać postawę lub wykonywać ruchy. Prowadzi to do zmniejszenia napięcia mięśniowego, co przyczynia się do osłabienia stanu mięśni.

3. Płynna zmiana:

W mikrograwitacji ciało ulega przemianie płynów, podczas której płyny mają tendencję do przemieszczania się w kierunku górnej części ciała, w tym głowy. Może to prowadzić do zwiększonego ciśnienia w czaszce i zmian w równowadze płynów wokół mięśni. Zmiany te mogą wpływać na funkcjonowanie mięśni i przyczyniać się do osłabienia mięśni.

4. Utrata gęstości kości:

Utrata gęstości kości, znana jako osteoporoza, to kolejny częsty problem, jakiego doświadczają astronauci w kosmosie. Zmniejszone siły grawitacyjne zmniejszają obciążenie kości, co prowadzi do zmniejszenia tworzenia kości i zwiększenia resorpcji kości. Słabsze kości mogą dodatkowo przyczyniać się do osłabienia mięśni.

5. Dekondycjonowanie układu sercowo-naczyniowego:

Brak grawitacji wpływa na układ sercowo-naczyniowy, powodując zmniejszenie częstości akcji serca i ciśnienia krwi. Może to prowadzić do zmniejszenia zdolności organizmu do dostarczania tlenu i składników odżywczych do mięśni, co przyczynia się do zaniku mięśni.

6. Zmienione sterowanie silnikiem:

Astronauci mogą doświadczyć zmian w kontroli motorycznej i koordynacji w przestrzeni kosmicznej z powodu braku sygnałów grawitacyjnych. Może to mieć wpływ na precyzję ruchów i koordynację wymaganą do wykonywania niektórych zadań.

Aby złagodzić negatywny wpływ mikrograwitacji na mięśnie, astronauci podczas misji kosmicznych realizują rygorystyczne programy ćwiczeń. Ćwiczenia te mają na celu pobudzenie skurczu mięśni, utrzymanie siły mięśni i zminimalizowanie utraty masy mięśniowej.