Cena Odcinek Cramp Leczenie
Rzeczy , które mogą pomóc zapobiegać nocne skurcze nóg obejmują sobie buty w ciągu dnia , które zapewniają dobre wsparcie , i pozostawiając arkusze i pokrycie untucked na końcu łóżka podczas snu . Jeśli są podatne na skurcze nóg , pić dużo wody przez cały dzień , aby pobyt uwodniony . To również może być pomocna do jazdy rower treningowy lub rozciągnąć mięśnie nógtrochę przed snem .
Cramp Ulga
kurcze nie występuje , wypróbuj lub wszystkie znastępujących czynności: Podnieś nogę do góry w kierunku głowy , umieścić wszystkie masy ciała na nogę , na którym występują skurcze , chodzić lub skakać mięśnie nóg . Inne techniki obejmują masuje na tym terenie z lodu lub biorąc ciepłą kąpiel .
Muscle Relaxers
te osoby, które często mają skurcze mięśni może trzeba zobaczyć lekarz . W niektórych przypadkachlekarz przepisze relaxers mięśni. Rozluźniające mięśni powszechnie przepisywane skurcze mięśni m.in. carisoprodol ( Soma ) , siarczan chininy ( Qualaquin ) , witamina E ( Nutr - E - Sol ) , werapamil ( Isoptin ) i carisoprodol ( Vanadom ) .