Jak korzystać z Thera Cane
1
Umieść piłkę - koniec Thera Cane na ból miejscu w mięśniu . Jeśliból mięśni jest w pobliżu barku , umieścić hak z trzciny na ramieniu z piłką na ból miejscu i trzymać laskę z jednej strony na dole i z drugiej strony na jednym z uchwytów na stronie.
Tanie 2
delikatnie pociągnij na laską z obu rąk , naciskając piłkę w ból mięśni . Delikatny ucisk pomoże przepływ krwi do obszaru , przynosząc bogatą w tlen krew do mięśnia , który pomaga naprawy mięśni i ponownie rosnąć .
3
pogłębienie presji na ból miejscu pociągając mocniej Thera Cane , umożliwiająckulka naciskać głębiej mięśni. Utrzymać piłkę w mięśniach jak dodać większą presję . Jeśli piłka ześlizguje się punkt ciśnienia , istnieje ryzyko kolejnego urazu lub dalsze uszkodzenia otaczających mięśni .
4
Delikatnie przesunąć Thera Cane iz powrotem, aby zlokalizować punkt wyzwalania z piłką . Punkt aktywacji jestczęścią mięśnia , który jestnajbardziej ból i czuje się jak węzeł . Naciśnij piłkę z Thera Cane do punktu wyzwalania na około 10 sekund w danym czasie. Zwolnij i wyciągnąć ponownie.
5
Wyciągnij kontuzjowanego mięśnia po użyciu Thera Cane . Pozwoli to zachować mięśnie bardziej zrelaksowany i powinien zachować to z zaostrzenia się ponownie . Imperium