Jak rozluźniają się mięśnie?

Rozluźnienie mięśni następuje, gdy włókna mięśniowe przestają się kurczyć. Proces relaksacji rozpoczyna się, gdy układ nerwowy wysyła sygnał do włókien mięśniowych, aby przestały się kurczyć. Sygnał ten powoduje, że jony wapnia odpowiedzialne za skurcz mięśni są wypompowywane z włókien mięśniowych do retikulum sarkoplazmatycznego, organelli komórkowej przechowującej jony wapnia.

Gdy jony wapnia są wypompowywane z włókien mięśniowych, główki miozyny nie mogą już wiązać się z włóknami aktynowymi i przyciągać ich bliżej siebie. Powoduje to wydłużenie włókien mięśniowych i rozluźnienie mięśni.

Szybkość rozluźnienia mięśni zależy od kilku czynników, w tym od rodzaju włókna mięśniowego, temperatury mięśnia i ilości jonów wapnia obecnych we włóknach mięśniowych. Szybkokurczliwe włókna mięśniowe rozluźniają się szybciej niż wolnokurczliwe włókna mięśniowe, a mięśnie ciepłe rozluźniają się szybciej niż mięśnie zimne.

Relaksacja mięśni jest ważną częścią cyklu skurczu mięśni. Pozwala mięśniom powrócić do stanu spoczynku i przygotować się do kolejnego skurczu.