Za co odpowiada mięsień uda?
- Zgięcie bioder :Mięśnie uda, szczególnie prosty uda i mięsień biodrowo-lędźwiowy, są odpowiedzialne za zginanie stawu biodrowego. Pozwala to na uniesienie nogi w stronę ciała, np. podczas marszu lub wchodzenia po schodach.
- Rozprostowanie bioder :Mięśnie pośladkowe, w tym pośladek wielki, pośladkowy średni i pośladkowy mały, są odpowiedzialne za prostowanie stawu biodrowego. Ta czynność jest ważna w przypadku takich czynności, jak wstawanie, chodzenie i bieganie.
- Zgięcie kolana :Mięśnie ścięgien podkolanowych, do których należą biceps uda, półścięgnisty i półbłoniasty, są odpowiedzialne za zginanie stawu kolanowego. Pozwala to na zgięcie nogi, jak podczas siedzenia lub wchodzenia po schodach.
- Przedłużenie kolana :Mięśnie czworogłowe, które obejmują obszerny boczny, obszerny przyśrodkowy, obszerny pośredni i prosty uda, są odpowiedzialne za prostowanie stawu kolanowego. Ta czynność jest konieczna do stania, chodzenia i biegania.
- Uprowadzenie biodra :Mięśnie pośladkowe średnie i pośladkowe małe są odpowiedzialne za odwodzenie stawu biodrowego. Ta czynność powoduje odsunięcie nogi od linii środkowej ciała, co jest powszechnie znane jako „rozkładanie” nóg.
- Przywodzenie biodra :Mięśnie przywodziciela, w tym przywodziciel długi, przywodziciel krótki i przywodziciel wielki, są odpowiedzialne za przywodzenie stawu biodrowego. Ta czynność przybliża nogę do linii środkowej ciała.
- Rotacja zewnętrzna bioder :Mięsień pośladkowy wielki i mięśnie rotatorów zewnętrznych, takie jak mięsień gruszkowaty i mięsień przegubowy górny, są odpowiedzialne za rotację zewnętrzną stawu biodrowego. Ta czynność odwraca nogę na zewnątrz.
- Rotacja wewnętrzna bioder :Mięsień pośladkowy średni i mięśnie rotatorów wewnętrznych, takie jak mięsień piersiowy i mięsień przywodziciel długi, są odpowiedzialne za wewnętrzną rotację stawu biodrowego. Ta czynność odwraca nogę do wewnątrz.
Skoordynowana aktywność mięśni ud ma kluczowe znaczenie dla różnych ruchów i czynności, takich jak chodzenie, bieganie, wchodzenie po schodach, kucanie i zmiana pozycji ciała.
