Czy wytrzymałość mięśni jest związana ze zdrowiem, czy z umiejętnościami?

Wytrzymałość mięśni jest elementem sprawności fizycznej związanym ze zdrowiem. Definiuje się ją jako zdolność mięśnia lub grupy mięśni do wielokrotnego wywierania siły wbrew oporowi przez dłuższy okres czasu. Wytrzymałość mięśni jest ważna przy codziennych czynnościach, takich jak podnoszenie zakupów, noszenie dzieci i uprawianie sportu. Może również pomóc poprawić równowagę, postawę i koordynację.