Jak zapobiec Charley koni

konie Charley są bolesne . Charley koń zasadniczokurcze mięśni, które mogą występować z różnych powodów. Skurcze często przychodzą znikąd i pozornie bez powodu. Konie Charley zazwyczaj występują w stopy, łydki i uda. Charley koń Dzieje się tak dlatego zostaje uwięziony we krwi w mięśniu inastępnie utwardza ​​mięśni z powodu zamkniętej krwi. Powoduje to, że mięsień knot się i skurcz iźródło bólu. Można łatwo zapobiec Charley konie. Rzeczy, które musisz
Łódź czasu witamin
Minerals
Wody
Pokaż więcej instrukcji
1

Pij wodę :Charley koń może być wynikiem odwodnienia lub braku wody. Upewnij się, że otrzymujesz odpowiednią ilość wody każdego dnia
2

Weź witamin : .Brak witaminy E lub innych witamin może powodować Charley konie. Weź codziennie multiwitaminy lub zwiększyć spożycie prawo żywności , aby codzienne witaminy potrzebne
3

Spróbuj mineralne . Magnezu może złagodzić Charley konie. Dodaj ten minerał do swojej codziennej rutyny , aby zapobiec Charley konie
4

Stretch : . Nawet jeśli nie korzystają , rozciągający się na co dzień może zapobiec Charley konie
.