Czy sprawność mięśniowa to termin używany do określenia zdolności mięśni szkieletowych do wykonywania skurczów?

Tak, sprawność mięśniowa to termin używany do określenia zdolności mięśni szkieletowych do wykonywania skurczów. Odnosi się do zdolności mięśni do generowania siły, mocy i wytrzymałości. Sprawność mięśniowa jest ważnym elementem ogólnej sprawności fizycznej i można ją poprawić poprzez regularne ćwiczenia i aktywność fizyczną.