Co Strona główna zadośćuczynienie za ściągniętym nerwem Pracy

? Może wystąpićściągnięty nerwów w każdej części ciała i jest spowodowane przez zbyt dużego nacisku stosowane do nerwu przez tkankę . Ciśnienie może zakłócić działanie nerwów i powoduje ból , drętwienie i mrowienie . Większość czasu , można odzyskać w ciągu kilku dni lub tygodni . Jednak , być może trzeba szukać pomocy lekarskiej . Istnieją również pewne środki do domu można spróbować pomóc złagodzić ból . Pakiet na zimno lub gorąco

Aby pomóc złagodzić ból z ściągniętym nerwem , spróbuj zastosować gorący lub zimny pakiet . Użyj termofor i trzymać go w miejscu danego obszaru .

Możesz także spróbować siedząc w gorącej kąpieli lub natryskiem . To pomoże złagodzić ból .

Możesz też zastosować okład z lodu na powierzchni . Ciśnienie zimno pomaga uśmierzyć ból. Jeśli nie masz okład z lodu ,torba z mrożonego groszku rade .
Masaż

Masowanie obszaru pomoże również ściągniętym nerwem . Ktoś pomóc , jeśli nie możesz dotrzeć do obszaru pod . Użyj balsam i masaż delikatnie , a następnie zbudować ciśnienie i masaż aż poczujesz poluzować mięśni .

Upewnij się , że nie masować obszar mięśni w intensywnym ruchu. Spowoduje to dodanie tylko uraz okolicy i nie będzie złagodzić ból . Imperium Miód i cynamon

Miód i cynamon mają składniki, które łagodzą ból od ściągnięty nerwów . Podjąć jedną filiżankę miodu i dodać cynamon , ażmiód siępasta . Stosuje się pastę do obszaru bólu przez około 10 minut. Chociaż jest todobry sposób, aby pomóc złagodzić ból , to może opuścić obszar skóry lekko czerwone .

Dla najlepszych wyników , spróbuj wraz z siedzi prosto i śpi bez poduszki.

wapnia

przyczyną ściągniętym nerwem może być brak wapnia w diecie . Aby uniknąć nerwów zaciskowych całkowicie , dodać pokarmy bogate w wapń w diecie . Należą do nich pokarmy, takie jak jogurt , ser, orzechy i ryby . Łódź

Możesz też dodać suplementy wapnia w diecie . Mleko sojowe są bogate w wapń i jest w smakach , takich jak czekolady i wanilii . Imperium