Miażdżyca:co ma z tym wspólnego waga?
Do rozwoju miażdżycy przyczynia się kilka czynników związanych z wagą:
1. Nadmierna masa ciała, zwłaszcza w okolicy talii, zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy. Dzieje się tak, ponieważ nadwaga prowadzi do odkładania się tłuszczu w tętnicach, co może zwężać tętnice i zwiększać ich podatność na gromadzenie się płytki nazębnej.
2. Otyłość jest powiązana z kilkoma innymi czynnikami ryzyka miażdżycy, w tym wysokim ciśnieniem krwi, wysokim poziomem cholesterolu i cukrzycą. Warunki te mogą uszkodzić tętnice i zwiększyć ryzyko rozwoju płytki nazębnej.
3. Przyrost masy ciała może prowadzić do nasilenia stanu zapalnego, który odgrywa kluczową rolę w rozwoju miażdżycy. Zapalenie może uszkodzić tętnice i zwiększyć ryzyko rozwoju płytki nazębnej.
4. Utrata masy ciała może pomóc zmniejszyć ryzyko miażdżycy i poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Dzieje się tak dlatego, że utrata masy ciała może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, cholesterol i stany zapalne, a także może pomóc w zmniejszeniu ilości tłuszczu odkładającego się w tętnicach.
Oto kilka konkretnych sposobów, w jakie waga może przyczyniać się do rozwoju miażdżycy:
* Wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) :BMI to miara tkanki tłuszczowej oparta na wzroście i masie ciała. Wysokie BMI wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju miażdżycy.
* Obwód talii :Obwód talii jest miarą tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej. Duży obwód talii wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju miażdżycy.
* Rozkład tkanki tłuszczowej :Osoby noszące większy ciężar w talii (typ ciała jabłko) są bardziej narażone na rozwój miażdżycy niż osoby noszące większy ciężar w okolicach bioder i ud (typ ciała gruszka).
* Przyrost masy ciała :Przybieranie na wadze, zwłaszcza w wieku dorosłym, zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy.
* Utrata wagi :Utrata wagi może pomóc zmniejszyć ryzyko miażdżycy.
Należy pamiętać, że waga to tylko jeden z wielu czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju miażdżycy. Inne czynniki obejmują genetykę, wiek, płeć, palenie i aktywność fizyczną. Jednakże waga jest modyfikowalnym czynnikiem ryzyka, co oznacza, że można podjąć kroki w celu zmiany masy ciała i zmniejszenia ryzyka wystąpienia miażdżycy.
Jeśli masz nadwagę lub otyłość, utrata wagi może pomóc poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o bezpiecznych i skutecznych sposobach odchudzania.
