Przytyjesz? Twój
- Zmiany diety: Spożywanie większej ilości kalorii niż potrzebuje organizm, zwłaszcza nadmiaru kalorii z niezdrowej, wysokokalorycznej żywności, takiej jak przetworzone przekąski lub słodkie napoje, może prowadzić do przyrostu masy ciała.
- Brak aktywności fizycznej: Niewystarczająca ilość regularnych ćwiczeń fizycznych może z czasem przyczynić się do przyrostu masy ciała.
- Schorzenia zdrowotne: Niektóre problemy zdrowotne, takie jak niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga lub niektóre leki, mogą prowadzić do niewyjaśnionego przyrostu masy ciała.
- Zaburzenia równowagi hormonalnej: Zmiany hormonalne, takie jak wzrost poziomu kortyzolu lub estrogenu, mogą wpływać na metabolizm i przyczyniać się do przyrostu masy ciała.
- Stres: Długotrwały stres może powodować zmiany hormonalne, które prowadzą do zwiększonego apetytu, niezdrowych nawyków żywieniowych i przyrostu masy ciała.
- Genetyka: Niektóre osoby mogą być bardziej podatne na przybieranie na wadze ze względu na czynniki genetyczne.
Jeśli odczuwasz niewyjaśniony przyrost masy ciała, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania właściwej oceny i wskazówek.