Jaka jest waga, przy której można uznać, że jesteś otyły?

Otyłość to stan, w którym u danej osoby występuje nadmierna ilość tkanki tłuszczowej. Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej na podstawie wzrostu i masy ciała. Za otyłość uważa się BMI wynoszące 30 lub więcej.

BMI oblicza się dzieląc wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu. Na przykład osoba o wzroście 1,8 metra i wadze 80 kilogramów ma BMI wynoszące 30.

Otyłość może zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i innych problemów zdrowotnych. Utrata wagi może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych chorób.