Czy napinanie brzucha pomaga uzyskać większe mięśnie brzucha?

Napinanie mięśni brzucha, znane również jako usztywnianie brzucha lub manewr Valsalvy, może w niektórych sytuacjach przyczynić się do pojawienia się bardziej ujędrnionego lub wyrazistego brzucha. Należy jednak pamiętać, że mięśnie brzucha rozwijają się przede wszystkim poprzez połączenie regularnych ćwiczeń i prawidłowego odżywiania. Izolowane dziesiątki