Zmiany w układzie kostnym ze względu na wiek

Jak się starzejemy , nasz system szkieletowy przechodzi zmiany, które ostatecznie mogą doprowadzić do stanów, takich jak osteoporoza i artretyzm . Struktury kości

Nasze kości mają zewnętrzną warstwę , zwaną korowej kości lub zwarty , oraz wewnętrzną warstwę o nazwie beleczkowatej lub kość gąbczastą , . Szpik kostny jest w przestrzeniach między beleczek . ( Zobacz referencje 3 )
utrata gęstości kości

Po 30 roku życia , nasze kości stają się bardziej porowate , jak tracą masę . ( Zobacz Bibliografia 1 ) Proces ten przyspiesza po 50 roku życia , a dla kobiet , wzmaga w trakcie i po menopauzie . Imperium Kości Wymiana i Aging

Matki organy dokonać nowej kości , aby zastąpić te, które są tracone . Ale jak się starzeć , mniej utraconych kości otrzymuje . ( Zobacz referencje 3) nasze kości są mocniejsze przed tempa wzrostu strat , tym lepiej .
Kręgosłup i stopy

podczas starzenia , kręgi stają się cieńsze , kręgosłup kompresuje iwypełnienie między kręgami niszczeniem , cotułowia wygląda krótszy . Arch. kości stopy zmniejsza , przyczyniając się do widocznej utraty wysokości .
Zbiory Stawy

Stawy stają się mniej elastyczne, jak się starzeć i minerały mogą zwapnieniu w obszarach jak ramię. Kości stawów palców stają się grubsze , a biodra i kolana może zacząć degenerują , czasami wymaga wymiany chirurgicznej . ( Zobacz referencje 2 )
Utrzymanie mocne kości

Aby spowolnić szkieletowych pogorszenie , nie mając wagi ćwiczenia w celu wzmocnienia kości , i mieć minimum spożycie wapnia 1300 mg wapnia na dzień dla kobiet po menopauzie i mężczyzn powyżej 65 lat. ( Zobacz referencje 3 ) Imperium