Więcej Alternatywna osteoporozy

Osteoporoza jest zwykle uważane za kobiety problemem zdrowotnym , ale osteoporozy nie jest ograniczony do konkretnego wieku ani płci , ludzie są narażeni na ryzyko rozwoju choroby. Wczesna profilaktyka może zapobiec kości z coraz kruchy i zmniejszyć ryzyko . Soi i zielonej herbaty

picie mleka sojowego i zielonej herbaty . Soja zawiera izoflawony , naturalne estrogeny i zielona herbata jest bogata w polifenole . Zarówno soi i zielonej herbaty są ważne dla zdrowia kości
Homeopatyczne Medicine

Spróbuj dwa leki homeopatyczne , które pomagają organizmowi wchłaniać wapń : . Calcarea Carbonica ( węglan wapnia ) i krzemionka ( krzemień ) . Imperium Nutritional Therapy

Wraz z wapnia , przyjmować codziennie suplementy witaminy D, bor, kwasu foliowego , magnezu i fosforu, które są niezbędne dla mocnych kości i utraty pomaga tłumić kości .
tran

Take 1 łyżka. rafinowanego oleju z ryb zawierające EPA i GLA codziennie . Olej z ryb pomaga w absorpcji wapnia i poprawia wapń jest dostarczany do kości .
Ćwiczenie

warunkiem koniecznym do utrzymania mocnych kości jest upewnienie się , aby angażować się w odciążenie ćwiczenia, co drugi dzień w tygodniu , takich jak chodzenie czy podnoszenie ciężarów .
Zioła

Spróbuj ziołowych suplementów diety , takich jak skrzyp , owsianej słomy , lucerny , lukrecji, bagno malwy i czarne cohosh , że może pomóc w zapobieganiu utracie masy kostnej , Obrazy Imperium