Jak obliczyć siłę na kolana

Kolana zapewniają krytyczne wsparcie dla ciała , zwłaszcza podczas aktywności sportowych , takich jak bieganie . Podczas tej czynności , kolana znosić ogromne siły , które mogą czasem prowadzić do obrażeń . Kwota wpływu odczuwalne przez kolana może być obliczona za pomocą run szkolenia i ciężar biegacza . Rzeczy, które musisz Foto skalę łazienka
Pedometer Obrazów naukowy kalkulator

Pokaż więcej instrukcji
1

Pomiar masy ciała przez stojący na skalę łazienka .
Tanie 2

Run 1 mile w zwykłym tempie szkolenia podczas noszenia krokomierz do policzyć kroki podjąć podczas tego mile .
3

pomnożyć przez masę ciała 2 , a także przez 3 . Kolana biegacza wytrzymać siłę równą dwu do trzech masy ciała biegacza z każdego footstrike podczas biegu . Wyniki powinny produkować szereg wagi kolana znosić z każdym footstrike . Do 150- lb . biegacz,zakres będzie od 300 do 450 kg . siły na footstrike .
4

pomnożyć każdy koniec zakresu obliczona w etapie 3, przez szereg etapów zmierzonych krokomierz w etapie 2 . Rezultatem jest to, jak wiele siły kolana znosić podczas typowego przebiegu mil w tempie treningowym . Przeciętny zawodnik wykonuje 400 kroków na każdą nogę na kilometr , co oznacza każde kolano wytrzymuje siłę o 12.000 do 18.000 funtów . w ciągu biegu 1 mili . Imperium