Suplementy , które pomogą niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg jest stanem, który powoduje irytujące uczucie w nogach , siedząc lub leżąc. Zgodnie z Mayo Clinic , każdy może rozwijać ten warunek w każdej chwili , ale zwiększa szanse z wiekiem. Przyczyna

Zgodnie z Mayo Clinic , naukowcy nie są pewni, co powoduje, RLS , ale wierzę, że jest to związane z brakiem równowagi dopaminy . To mózg chemiczny kontroluje system nerwowy i ruch mięśni .
Zbiory Suplementy

suplement chinina może pomóc w leczeniu objawów RLS i skurcze nóg , zgodnie z " objawów, ich przyczyny i leki . " RLS również jest związana z niedoborami żelaza i kwasu foliowego , więc biorąc codziennie multiwitaminy może zrównoważyć te niedostatki .

Dieta

naturalne pokarmy mogą zwiększać kwasu foliowego i żelaza poziom w organizmie, ewentualnie zapobiegania i /lub leczenia RLS . " Lekarze Księgi Strona główna zadośćuczynienie dla kobiet " zaleca dietę bogatą w rośliny strączkowe , brukselka , szpinak, szparagi , truskawki, pomarańcze i sok pomarańczowy , aby zwiększyć poziom kwasu foliowego . Aby zwiększyć spożycie żelaza , jeść chudą wołowinę, indyka , kurczaka, małże na parze , chleb pełnoziarnisty i tofu .
Czynniki ryzyka

" Lekarze Księgi Strona główna zadośćuczynienie dla kobiet " , mówi , że kobiety w ciąży mają jeden w 10 szansy rozwoju RLS . Warunki , które powodują uszkodzenie nerwów w kończynach dolnych , takich jak choroby dyskowej odcinka lędźwiowego lub cukrzycy, może również prowadzić do RLS .
Ostrzeżenie

RLS zaczyna mieć wpływ na sen , praca lub codzienne czynności , omówić możliwości leczenia z lekarzem . Oprócz suplementów , lekarz może przepisać lek terapii . Imperium