Jak odzyskać występ dysku

występ tarczy jestwarunek , który określauszkodzone , osłabione lub wybrzuszenia płyty. Płyta jestsubstancja poduszki typu , który znajduje się pomiędzy wieloma stawów w ciele, które przede wszystkim te, poduszka lub oddzielić kręgi kręgosłupa. Odzyskiwanie z występu płyty zwiększa mobilność , zmniejsza ból i pozwalaindywidualnie cieszyć się bardziej aktywne życie . Instrukcja
1

Dowiedz się orozszerzenie i typ swojego występu . Odzyskiwanie z występu płyty jest wynikiem kilku metod , aby zachęcić wystającą lub przepuklina dysku . Leczenie będzie zależeć odprzedłużenia występu i jaki rodzaj występu jest zaangażowany .
2

Pobierz fizykoterapii . Fizykoterapia jest jednym z pierwszych etapów w kierunku odzyskiwania z płyty wybrzuszenie w kręgosłupie . W większości przypadków , osoby zostaną poinformowane odpocząć kilka dni w łóżku dać płycie szansę , aby złagodzić presję i stres na kontuzjowanego płycie.
3

Pozostań w łóżku . Siedzącej lub stojącej , nie sugeruje się w pierwszych dniach po kontuzji dysku lub uszkodzenia ciała lub łzy w pokryciami dysków może spowodować przepukliny lub wystającą płytę. Zamiast tego, chorzy powinni leżeć na wznak na łóżku .
4

Weź leki przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie przepisane przez lekarza , aby pomóc zapewnić ulgę w bólu i obrzęku . Leki przeciwbólowe są często sugeruje. Ważne jest, aby przestrzegać wskazówek lekarza dotyczących leków , ponieważ takie podejście zapewnia tych, którzy cierpią z występu płyty na odpoczynek w komfortowych warunkach.
5

rozważyć opcje chirurgiczne czy nieinwazyjne lub nie chirurgiczne metody leczenia mają nie podane ulgę w ciągu dłuższy czas. Jednakże osoby, powinien zawsze mieć świadomość, że każdy rodzaj chirurgii kręgosłupa pochodzi z dodatkiem ryzyka . Imperium