Zadośćuczynienie za Insomia

Bezsenność prowadzi człowieka od mogąc zasnąć . Prowadzi to do zmniejszenia energii i osłabionym układem odpornościowym. Bezsenność może byćwynikiem napięcia, niepokoju, nadmiernym stosowaniem stymulantów i objadania się . Jest możliwe , aby złagodzić bezsenność ze środków prawnych , tak , że można dostać resztę całonocny . Mak

Według iloveindia.com , mleko , który jest uzyskiwany z makiem pomaga osobie do spania . Wymieszać 1/2 łyżeczki. cukier z 1 1/2 uncji mleko mak . Smak mieszanki i dodać więcej cukru , ile potrzeba . Pić po kolacji każdej nocy , aby odpocząć całonocny .
Kozieradki Liście

sok , który jest z liści kozieradki może być również stosowane jako środek domu bezsenność . Sok zliści kozieradki i wlać 2 łyżeczki . soku do szklanki . Dodaj 1 łyżeczka. miód soku i mieszania dwóch składników razem. Wypić mieszaninę przed snem każdej nocy .

Banana Mieszanina

Banany i kminek mogą być spożywane przed snem , aby rozwiązać problemy ze snem . Rozprowadzić 1 łyżka. kminek na blasze i upiec nasiona w piekarniku . Skórki banana i mash go łyżeczką . Wymieszać prażonych nasion do banana i zjeść mieszankę .
Seler

Umieścić łodygi selera z liśćmi wciąż nienaruszonych do sokowirówki . Mix 1 łyżeczka. soku z selera z 1 łyżeczki . miodu i wypić mieszaninę . Należy to zrobić raz dziennie , najlepiej tuż przed czasie kolacji .
Waleriana

Valerian root jest naturalnym relaxer mięśni i nerwów , według homemademedicine.com . Połączyć 1 łyżeczka. korzeń kozłka z 1 łyżeczki . kwiaty rumianku i 1 łyżeczka . chmiel . Strome te składniki do filiżanki wrzącej wody na 45 minut . Pić tę herbatę raz dziennie, na godzinę przed snem. Osłodzić herbatę z miodem , jeśli chcesz. Imperium