Co sprawia, że ​​Chrapiesz

? Zgodnie z Mayo Clinic , około połowa osób dorosłych chrapie od czasu do czasu . Chociaż okazjonalne chrapanie nie jest powodem do niepokoju ,praktyka może wskazywać na poważny stan zdrowia . Beth Izrael diakonisy centrum medyczne ( BIDMC ) lekarze podkreślają, że jest bardziej prawdopodobne, chrapać , jeśli masz ponad 50 lat, mężczyzna , nadwaga, mają historię rodziny chrapania lub jeśli leżeć na plecach podczas snu . Definicja

BIDMC wyjaśnia, że ​​chrapanie jestdźwięk produkowany przez utrudnionym oddychaniu podczas snu . Kiedy chrapanie , powietrze nie porusza się swobodnie przez kanały z tyłu nosa i jamy ustnej . Drgań występuje w podniebienie i część swojej podniebienia miękkiego , znany jako języczka tworzenie dźwięku chrapania . Węższedrogi oddechowe ,gorszeprzeszkody igłośniejszydźwięk chrapania .
Niedrożności dróg oddechowych

Airways się utrudnione z różnych powodów . Na przykład , BIDMC zauważa, że ​​powiększone migdałki , guzy lub torbiele są czasem odpowiedzialne . Niektóre czynniki strukturalne , takie jak dłuższy podniebieniem , małej brody zgryz i nieregularności nosa i przegrody nosa , są częstoprzyczyną. Airways mogą również stać się utrudnione z powodu niedrożności nosa wywołanego przez przeziębienia i infekcje zatok . Inne winowajcami m.in. zmniejszenie napięcia mięśni języka lub gardła , a nadmiar tkanki wokół gardła z powodu otyłości .

Objawy

głównym objawem chrapania , z Oczywiście , jest głośny oddech podczas snu . BIDMC wymienia inne objawy , które są często związane z obturacyjnym bezdechem sennym . Są to tchu , zadławienia , długie przerwy w oddychaniu i nagłego przebudzenia . Objawy bezdechu sennego , gdy jesteś przebudzony m.in. senność i zmęczenie w ciągu dnia , zaburzenia sprawności umysłowej i bóle głowy .
Zbiory bezdech senny

Mayo Clinic Lekarze tłumaczą, że bezdech senny jest poważna choroba . Skłania to przestoje w oddychaniu spowodowane tkanek gardła utrudniającego swoje drogi oddechowe . Z bezdechem sennym , często chrapie głośno , ale potemdługi okres milczenia - występuje - czasem 10 sekund lub dłużej . Od czasu do czasu ,przepływ powietrza do mózgu są niewystarczające , co może doprowadzić do obudzić się nagle z dźwięku końcówce lub parskanie . Taka sytuacja może wystąpić kilka razyw nocy . Amerykańskie Stowarzyszenie bezdech senny ( ASAA ) informuje, że operacja może poprawić chrapanie , ale nie musi to dotyczyć bezdechów bazowe .
Leczenie

pierwszy kierunek działania przeciwko chrapanie zwykle obejmuje zmian w stylu życia , takich jak utrata masy ciała i unikanie alkoholu przed snem . Alkohol rozluźnia mięśnie gardła i hamuje swoją obronę przeciwko niedrożności dróg oddechowych . Możesz także zostać pouczeni, aby spać na boku , ponieważ może to zmniejszyć chrapanie . Lekarz może przepisać ustnik , aby pomóc otworzyć drogi oddechowe . Operacja otwierania drogi oddechowe niekiedyuwagę , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium