Dlaczego zostajesz sparaliżowany, gdy zasypiasz?

Kiedy zasypiasz, twoje ciało wchodzi w stan tymczasowego paraliżu zwanego paraliżem sennym. Jest to normalny proces, który pomaga zapobiec urzeczywistnianiu swoich marzeń i potencjalnym wyrządzeniu sobie krzywdy.

Paraliż senny trwa zwykle kilka sekund, ale czasami może trwać dłużej. W tym czasie możesz być świadomy swojego otoczenia, ale nie będziesz mógł się poruszać ani mówić. Możesz także doświadczyć halucynacji, takich jak widzenie lub słyszenie rzeczy, których nie ma.

Paraliż senny jest zwykle nieszkodliwy, ale może być przerażającym doświadczeniem. Jeśli doświadczysz paraliżu sennego, spróbuj zachować spokój i przypomnij sobie, że wkrótce minie. Możesz także spróbować poruszyć palcami u rąk i nóg albo otworzyć oczy, aby przełamać paraliż.

Paraliż senny występuje częściej u osób cierpiących na pewne schorzenia, takie jak narkolepsja lub zespół niespokojnych nóg. Może być również wywołane stresem, brakiem snu lub stosowaniem niektórych leków.

Jeśli często doświadczasz paraliżu sennego, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Istnieje wiele metod leczenia, które mogą pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie paraliżu sennego.