Czy brak snu może spowodować refluks żołądkowy następnego dnia?
Kiedy nie śpisz wystarczająco dużo, twoje ciało produkuje więcej hormonu stresu, kortyzolu. Kortyzol może rozluźniać mięśnie przełyku, umożliwiając przedostawanie się kwasu żołądkowego z powrotem do przełyku i powodując zgagę.
Ponadto brak snu może również prowadzić do przyrostu masy ciała, co może również zwiększać ryzyko refluksu żołądkowego.
Wreszcie, ludzie, którzy nie śpią wystarczająco dużo, częściej jedzą niezdrową żywność i piją alkohol, co może również przyczyniać się do refluksu żołądkowego.
Jeśli cierpisz na refluks żołądkowy, spróbuj więcej spać i zobacz, czy to pomoże. Możesz także unikać pokarmów i napojów wyzwalających i porozmawiać z lekarzem o lekach lub innych metodach leczenia, które mogą być dla Ciebie odpowiednie.
- Porady CPAP dla komfortu
- Dlaczego ręce drętwieją podczas snu?
- Dlaczego czasami, gdy śpisz krótko, wydaje Ci się, że trwało to długo, a innym razem cała noc to tylko kilka minut?
- Czy mała dziewczynka może spać w tym samym łóżku ze swoim tatą, jeśli jest on samotnym ojcem, a ona chciała jego, bo miała zły sen?
- Jak znaleźć lekarza uśpienia
- Główne przyczyny zmęczenia
