Ile godzin snu potrzebuje 19-latek?

Większość 19-latków potrzebuje około 7-9 godzin snu każdej nocy. Jednak liczba ta może się różnić w zależności od osoby. Niektórzy ludzie mogą potrzebować więcej lub mniej snu niż przeciętnie. Ważne jest, aby słuchać swojego organizmu i wysypiać się wystarczająco, aby czuć się wypoczętym i odświeżonym.