Jak szyny zaciętej Finger

Chwila grasz w koszykówkę z przyjaciółmi ,obok jesteś podwoiła się od bólu zaciętego palca . Dżem palec to nazwa nadana do prawie każdego rodzaju zwichnięcia lub plam , a nawet zwichnięcia tematyce stawów palców . Dżemy mogą być spowodowane upadkiem lub nagłego uderzenia w piłkę , ściany, a nawet inną osobę. Stawy palców dżem razem i więzadeł skręt lub łzę , powodując ból i obrzęk . Znaki zacięcia palca obejmują obrzęk, ból i krzywy palec . Można kupić lekki palec szyny w aptece , aby pomóc leczyć zacięty palec . Szynowanie pozwalaczas więzadła leczyć . Rzeczy, które musisz Foto Ice pakiet
Finger szyny Foto taśmy Medycznej Foto Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji
1

udać się do lekarza , jeślipalec jest krzywy lub wydaje się być przemieszczone . Można mieć złamanie lub zwichnięcie, że musi być ustawiony tuż przed cokolwiek innego można zrobić dla palca . Zawsze należy skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości .
2

Zastosuj lodu w celu zmniejszenia obrzęku . Zastosuj lodu do dotkniętego palcem na 10 do 12 minut , a następnie czekać dwadzieścia minut przed zastosowaniem lód ponownie. Można nadal stosować wyłączenie i lodu w ciągu 24 godzin , jeśli ból i opuchlizna nie ustąpi .
3

Wybierz odpowiednią szynę rozmiar dla palca . Szyny wczepów są zwykle wykonane z lekkiego aluminium usztywniony na jednej stronie do kołyski uszkodzonego palca. Szyna powinna być na tyle duża, aby przedłużyć długość palca , a jednocześnie na tyle mały, aby pomieścić palec ciasno .
4

Założyć szynę uszkodzony palec na palec ,wyściełane boku szyny ze swoimi palec . Kształt palców aluminiowego szyny wokół palca lekko gięcia metalu , tworząc pasowanie suwliwe . Szyna palec w najwygodniejszej pozycji , które mogą być lekko ugięte . Nie zmuszaj palec wyprostować , jeśli ten sposób powoduje ból .
5

Taśma szynę do palca taśmą sportowe lub medycznej . Najłatwiej mieć kogoś zrobić taping dla Ciebie. Na owijaniu całkowicie wokół szyny od góry do dołu. Za pomocą wielu elementów krótkiej taśmy , zamiast jednego długiego ciągłego kawałka taśmy. To sprawia, że ​​łatwiej zagęścić lub konkretnego odcinka szyny . Szyny i taśmy powinny być przyjemny , ale nie za mocno . Jeśliwierzchołek palca zmienia kolor na niebieski ,owijania jest zbyt napięty .
6

Unikaj szynę i jego dopełnienie mokre lub brudne . Zmienić na czystą, suchą szyny , jeśli tak się stanie . Skontaktować się z lekarzem , jeśli opuchlizna i ból utrzymują się dłużej niż trzy dni .
7

Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać wyprodukowany palec szyny , tworzenie tymczasowej szyna przez " stary taping " kontuzjowanego palca dozdrowych palec obok niej . Taśma bezpiecznie wzdłuż długości palca , ale uniknąćtaśmy zbyt mocno .
8

pomocą over-the -counter lek przeciwbólowy , taki jak ibuprofen , aby zmniejszyć stan zapalny i ból .