Składniki odżywcze , aby pomóc w przezwyciężeniu ścięgna

Zapalenie występuje, gdyścięgna (gruby przewód tkanki , które przywiązuje mięsień do kości ) jest stan zapalny , rozciągnięte lub podrażniona . Ta dolegliwość zazwyczaj odbywa się podczas ćwiczeń sportowych lub rygorystyczne . Chociaż czasami poważne zapalenie ścięgien może wymagać operacji i powinna być zbadana przez służby zdrowia , bardziej łagodne formy szkody mogą być traktowane przez utrzymanie ciała zaopatrzony w niektórych witamin i innych składników odżywczych . Enzymy proteolityczne

Enzymy proteolityczne , zwane również enzymy trawienne , są najczęściej używane w celu ułatwienia trawienia . Jednakże , dwa enzymy te okazują się skuteczne dla celów przeciwzapalne i w leczeniu urazów drobnych . Łódź

bromelaina , stwierdzono szczególniewynika ananasów jesttrawienie enzymem, który jest łatwiej absorbowany przez ciała niż w wielu innych enzymów . Ten silny enzym okazały się użyteczne w leczeniu skręcenia , szczepy , urazy mięśni, a nawet w leczeniu bólu , obrzęk, tkliwość związany z urazami sportowymi, takie jak zapalenie ścięgna . Łódź

papaina jest innym użytecznym enzym trawienny , który znajduje się w papaje , szczególnie te niedojrzałe . Jest on stosowany w leczeniu stanów zapalnych i gojeniu się ran .

Oba enzymy znajdują się w formie dodatku w większości sklepów ze zdrową żywnością lub na stronach internetowych, takich jak HerbsMD.com .
Witaminy

wiele witamin może również pomóc w leczeniu zapalenia ścięgien . Mimo, że te witaminy są dostępne w formie suplementów , to jest ogólnie uważane za bardziej skuteczne, aby jeść pokarmy bogate w naturalnie pożądanego witaminy.

Witamina C jest uniwersalnym witaminy , które mogą być pomocne w leczeniu wielu dolegliwości . Najczęściej , witamina C jest znany jako wzmacniacz układu immunologicznego , ale w połączeniu z tzw bioflawonoidy składników może przyczynić się do naprawy uszkodzonej tkanki i mięśnie. Witamina C i flawonoidów są wszechobecne w owoce cytrusowe takie jak pomarańcze , grejpfruty i cytryny . Łódź

Witamina E jest inny witaminy , które pomaga naprawy uszkodzonej tkanki łącznej. To jest powszechnie spotykane w oleju kiełków pszenicy , migdały , nasiona słonecznika , orzechy laskowe i masła orzechowego , a także szpinak i brokuły. Imperium